孕早期孕吐應該是大多寶媽都會遇見的一個問題吧，吐起來的滋味真心不好受啊~而且根據每個人的體質不一樣，所以吐起來的程度以及孕吐的時間也不一樣，有些孕媽媽整個孕期都不會有孕吐反應，但是有些孕媽媽吐起來就是整個孕期，真的是讓人非常的無奈，而且每個人的體質不一樣，孕吐的程度也不一樣，有些孕吐是可以忍受的，但是有些孕吐的程度是忍受不了的。
不僅僅是一種對媽媽的折磨，對肚子裡面的寶寶也是一種很嚴重的傷害，孕吐嚴重媽媽就沒有辦法正常進食，就不能給寶寶提供足夠的營養，就有可能對寶寶的身體發育以及大腦發育都造成一定的影響！更嚴重的還有可能直接吐成流產，所以雖然孕吐是我們非常常見的一個症狀，但還是要引起大家的注意，如果孕媽媽的孕吐情況已經是不能承受的程度了，就需要採取一定的措施了，避免出現更嚴重的情況造成不能挽回的後果！那麼孕吐嚴重究竟應該怎麼辦呢？緩解孕吐的小妙招，大家趕緊來看看吧~
清淡飲食
油膩是引發孕婦孕吐嚴重最主要的一個因素，所以孕媽媽在孕早期的時候，特別是一些孕吐比較嚴重的孕婦，就應該可以的避開這些過於油膩的食物，在發現自己不能接受一種食物的時候，千萬不能勉強，勉強會造成反效果，所以大家一定要注意了，而且太過油膩的食物也很難消化，這樣就會給孕婦的腸胃造成負擔，會讓孕婦噁心的情況更加的嚴重！很多人就擔心孕婦的營養跟不上，其實在孕早期的時候，孕婦的營養是不需要很多的，而蔬菜水果完全可以提供給孕婦足夠的營養，所以大家不用過多的擔心！
喝點檸檬水
檸檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，可增加孕婦食慾。另檸檬味道清新，味覺強烈，對緩解孕吐也有很好的效果。所以孕婦孕吐嚴重，食慾不好時可喝檸檬水或切開新鮮檸檬聞味道緩解。
要少食多餐
孕媽應遵循少吃多餐的飲食原則。每餐不宜吃得太飽，也不能在很餓時再就餐，因為這樣反而容易引發胃酸分泌過多引起胃酸逆流，使孕吐更加嚴重。建議准媽媽在兩餐之間進食蘇打餅乾、水果等食物，以免因太餓引發低血糖。
選擇符合自己口味的食物，避免噁心食物
孕媽要儘量避免會讓自己感到噁心的食物，孕早期由於黃體素，動情素等因素的影響，孕婦的口味可能會發生一些影響，對食物的喜好會直接影響到孕婦的食慾的。比如說孕婦聞到一些特別的食物的食物就會想吐，那這些食物就儘量不要吃了。多選擇符合自己口味的食物。
吃些小零食
孕媽可以準備一些餅乾、堅果等零食，隨時吃一點。同時要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物。
適當吃些水果
孕媽對食物中的油味比較敏感的話，可以多吃些水果，多吃水果可以有效的補充各種維生素。水果的口味也比較清淡，酸酸甜甜的感覺讓孕婦孕吐的感覺會好很多！所以孕媽媽孕吐難受的時候不妨吃點水果緩解一下！
進食時保持心情愉快
孕媽在進食時可以聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食慾，保證胚胎的正常發育。
孕期禁忌：1.女性在懷孕期間不宜飲用茶水。因為飲茶可以引起孕婦心悸、失眠，從而導致孕婦的精神疲憊、體力下降，引起難產。
2.孕婦不宜吃龍眼。因為吃龍眼可增添胎熱，而且還會引起嘔吐，水腫，高血壓和腹痛，還可導致流產或者早產。
3.孕婦不宜吃甲魚、螃蟹。因為甲魚和螃蟹都具有較強的活血祛瘀之功效，可引起流產。
此外，孕婦還應該注意不要吃辛辣食物，不宜吃多糖，味精，油條以及罐頭等食物，以防對妊娠造成威脅。很多孕媽認為少吃或者不吃東西就不會噁心嘔吐了。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對自己和胎兒都不利。每天適當運動增加腸蠕動，放鬆心情等等都可以增加孕婦的食慾。
關於孕吐這件事情，雖然是非常正常的，但是大家還是要注意，如果孕吐太過於嚴重，大家還是要採取一定的措施，避免因為孕吐嚴重造成一些很嚴重的後果！
不僅僅是一種對媽媽的折磨，對肚子裡面的寶寶也是一種很嚴重的傷害，孕吐嚴重媽媽就沒有辦法正常進食，就不能給寶寶提供足夠的營養，就有可能對寶寶的身體發育以及大腦發育都造成一定的影響！更嚴重的還有可能直接吐成流產，所以雖然孕吐是我們非常常見的一個症狀，但還是要引起大家的注意，如果孕媽媽的孕吐情況已經是不能承受的程度了，就需要採取一定的措施了，避免出現更嚴重的情況造成不能挽回的後果！那麼孕吐嚴重究竟應該怎麼辦呢？緩解孕吐的小妙招，大家趕緊來看看吧~
清淡飲食
油膩是引發孕婦孕吐嚴重最主要的一個因素，所以孕媽媽在孕早期的時候，特別是一些孕吐比較嚴重的孕婦，就應該可以的避開這些過於油膩的食物，在發現自己不能接受一種食物的時候，千萬不能勉強，勉強會造成反效果，所以大家一定要注意了，而且太過油膩的食物也很難消化，這樣就會給孕婦的腸胃造成負擔，會讓孕婦噁心的情況更加的嚴重！很多人就擔心孕婦的營養跟不上，其實在孕早期的時候，孕婦的營養是不需要很多的，而蔬菜水果完全可以提供給孕婦足夠的營養，所以大家不用過多的擔心！
喝點檸檬水
檸檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，可增加孕婦食慾。另檸檬味道清新，味覺強烈，對緩解孕吐也有很好的效果。所以孕婦孕吐嚴重，食慾不好時可喝檸檬水或切開新鮮檸檬聞味道緩解。
要少食多餐
孕媽應遵循少吃多餐的飲食原則。每餐不宜吃得太飽，也不能在很餓時再就餐，因為這樣反而容易引發胃酸分泌過多引起胃酸逆流，使孕吐更加嚴重。建議准媽媽在兩餐之間進食蘇打餅乾、水果等食物，以免因太餓引發低血糖。
選擇符合自己口味的食物，避免噁心食物
孕媽要儘量避免會讓自己感到噁心的食物，孕早期由於黃體素，動情素等因素的影響，孕婦的口味可能會發生一些影響，對食物的喜好會直接影響到孕婦的食慾的。比如說孕婦聞到一些特別的食物的食物就會想吐，那這些食物就儘量不要吃了。多選擇符合自己口味的食物。
吃些小零食
孕媽可以準備一些餅乾、堅果等零食，隨時吃一點。同時要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物。
適當吃些水果
孕媽對食物中的油味比較敏感的話，可以多吃些水果，多吃水果可以有效的補充各種維生素。水果的口味也比較清淡，酸酸甜甜的感覺讓孕婦孕吐的感覺會好很多！所以孕媽媽孕吐難受的時候不妨吃點水果緩解一下！
進食時保持心情愉快
孕媽在進食時可以聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食慾，保證胚胎的正常發育。
孕期禁忌：1.女性在懷孕期間不宜飲用茶水。因為飲茶可以引起孕婦心悸、失眠，從而導致孕婦的精神疲憊、體力下降，引起難產。
2.孕婦不宜吃龍眼。因為吃龍眼可增添胎熱，而且還會引起嘔吐，水腫，高血壓和腹痛，還可導致流產或者早產。
3.孕婦不宜吃甲魚、螃蟹。因為甲魚和螃蟹都具有較強的活血祛瘀之功效，可引起流產。
此外，孕婦還應該注意不要吃辛辣食物，不宜吃多糖，味精，油條以及罐頭等食物，以防對妊娠造成威脅。很多孕媽認為少吃或者不吃東西就不會噁心嘔吐了。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對自己和胎兒都不利。每天適當運動增加腸蠕動，放鬆心情等等都可以增加孕婦的食慾。
關於孕吐這件事情，雖然是非常正常的，但是大家還是要注意，如果孕吐太過於嚴重，大家還是要採取一定的措施，避免因為孕吐嚴重造成一些很嚴重的後果！
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