女子本弱，為母則剛。成為母親的第一關就是忍受分娩的劇痛。原本是柔柔弱弱的小女生，曾經也被爸爸媽媽捧在手心裡作小寶貝，如今卻要面對生孩子的十級疼痛，試問那個女人不怕？生孩子無論是順產還是剖腹產，都免不了身體的疼痛和折磨，對於有些從來沒有作過手術的准媽媽來說，只有三個字：怕怕怕！
女人害怕生孩子怎麼辦
對生孩子感到恐懼是人之常情，幾乎每個准媽媽都有，但如果我們不能及時調整心態，可能會影響到分娩，對自己和寶寶都不利。如何克服分娩恐懼？
分娩恐懼的負面影響
分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫；同時由於准媽媽缺乏產程中如何用力的經驗，可能過早用力，或者用力不當，浪費了很多的力氣，從而造成過早地疲勞，以致阻礙產程進行；
女人害怕生孩子怎麼辦
另外，在緊張的情況下，孕婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張不容易擴張，讓准媽媽感到疼痛更加劇烈。
而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒，並惡性循環。（下頁：如何克服分娩恐懼）
如何克服分娩恐懼
1、孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識，了解分娩全過程以及可能出現的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力，解除心理負擔大有幫助。
2、作好分娩準備，定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，丈夫應常陪伴左右，要讓孕婦感到家人及醫生為自己做了大量的工作，使孕婦感到有依靠。
女人害怕生孩子怎麼辦
3、轉移注意力，根據興趣做一些轉移注意力的事，如散散步聽聽輕音樂都有利於鎮定孕婦的情緒，減輕產前憂慮和緊張。
4、積極心理暗示，孕婦可經常對自己進行積極心理暗示，在心裡默念我就要見到日思夜想的寶寶了，這是一件讓人心曠神怡的事情， 我很健康，生寶寶時肯定有力等。
女人害怕生孩子怎麼辦
5、安心等待分娩，如果孕婦無意外，不宜提早入院。因為，入院後較長時間不臨產，會使孕婦心裡產生緊迫感，尤其看到後來入院的產婦已經分娩，對她們的心理也是一種刺激。而且，入院後每件事都可能影響孕婦的情緒。因此，在出現分娩徵兆前，孕婦應安心在家中待產，除非醫生建議提前住院。
小編的話
對生孩子感到害怕是一種正常的心理，但是准媽媽們想想，那麼多媽媽都挺過來了，說明生孩子並沒有我們想像的那麼痛，不要自己嚇人自己，把疼痛誇大。准媽媽只需要做好眼前的準備，相信自己能夠順利分娩，生下一個健康可愛的寶寶。
女人害怕生孩子怎麼辦
對生孩子感到恐懼是人之常情，幾乎每個准媽媽都有，但如果我們不能及時調整心態，可能會影響到分娩，對自己和寶寶都不利。如何克服分娩恐懼？
分娩恐懼的負面影響
分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫；同時由於准媽媽缺乏產程中如何用力的經驗，可能過早用力，或者用力不當，浪費了很多的力氣，從而造成過早地疲勞，以致阻礙產程進行；
女人害怕生孩子怎麼辦
另外，在緊張的情況下，孕婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張不容易擴張，讓准媽媽感到疼痛更加劇烈。
而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒，並惡性循環。（下頁：如何克服分娩恐懼）
如何克服分娩恐懼
1、孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識，了解分娩全過程以及可能出現的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力，解除心理負擔大有幫助。
2、作好分娩準備，定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，丈夫應常陪伴左右，要讓孕婦感到家人及醫生為自己做了大量的工作，使孕婦感到有依靠。
女人害怕生孩子怎麼辦
3、轉移注意力，根據興趣做一些轉移注意力的事，如散散步聽聽輕音樂都有利於鎮定孕婦的情緒，減輕產前憂慮和緊張。
4、積極心理暗示，孕婦可經常對自己進行積極心理暗示，在心裡默念我就要見到日思夜想的寶寶了，這是一件讓人心曠神怡的事情， 我很健康，生寶寶時肯定有力等。
女人害怕生孩子怎麼辦
5、安心等待分娩，如果孕婦無意外，不宜提早入院。因為，入院後較長時間不臨產，會使孕婦心裡產生緊迫感，尤其看到後來入院的產婦已經分娩，對她們的心理也是一種刺激。而且，入院後每件事都可能影響孕婦的情緒。因此，在出現分娩徵兆前，孕婦應安心在家中待產，除非醫生建議提前住院。
小編的話
對生孩子感到害怕是一種正常的心理，但是准媽媽們想想，那麼多媽媽都挺過來了，說明生孩子並沒有我們想像的那麼痛，不要自己嚇人自己，把疼痛誇大。准媽媽只需要做好眼前的準備，相信自己能夠順利分娩，生下一個健康可愛的寶寶。
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