現如今越來越多的人愛喝茶，也有很多人喝茶是為了養生，但是喝茶是有講究的，很多人在喝茶的時候如果不注意就很容踩到地雷。那么喝茶都有哪些禁忌呢？
1、不管不顧大口喝茶
很多人渴了喜歡大口喝茶，覺得喝茶用牛飲的方式比較解渴。但其實這是錯誤的喝茶方式，而且如果茶太濃的話，也容易出現茶醉的情況。別以為只有酒才醉人，其實喝茶也是會醉人的。
因為過量喝茶或飲茶太濃很有可能造成體內電介質平衡紊亂，然後代謝也跟著亂，你整個人就在身體的一片混亂中肌肉顫抖、頭昏耳鳴、全身無力，嚴重的甚至口角流沫。這都是茶中的咖啡鹼在搗亂，如果咖啡鹼超過每日最高攝入量0。65g，身體就會受到危害。大約5﹣6杯茶會含有0。4g咖啡鹼，喝茶時別忘了掂量掂量。
2、喝茶不按體質
有的人喝茶還不按體質來喝茶，再好的東西也不一定適合每一個人，就像一件衣服，模特穿著是時尚，說不定往咱們身上一套，秒速變睡衣。喝普洱茶也是這樣，如果不管體質胡亂飲用，不但不能達到你夢寐以求的健康功效。
比如燥熱體質的朋友喝普洱熟茶可能會有上火反應，嘴起泡、冒痘痘等。飲熟茶時加一些杭白菊、荷葉、決明子等清熱解毒的材料，茶湯也儘量沖得淡一些，則可以讓茶性得到平衡。同時，普洱生茶也是不錯的選擇。
虛寒體質的朋友則相反，茶性溫和的普洱熟茶正有滋養之功效。加入適量的西洋參片或石斛等便可錦上添花，補而不燥。
3、不管時間隨意喝茶
有些人喝茶很隨意，比如早上起床口乾了，看到昨天喝剩的普洱茶，端起杯來就一飲而盡，痛快！酒足飯飽後又想解解膩、清清腸，馬上來一杯普洱茶，舒服！睡前感覺口渴了，看到普洱生茶一杯，便咕嘟咕嘟地灌，倍爽！結果喝隔夜茶的拉肚子了，飯後即喝的便秘了，晚上喝到生茶的失眠了以上血淚的經驗告訴我們喝茶也是要講究時間的。
隔夜普洱茶最好不要喝，因為茶中的茶多酚很容易在空氣和水中氧化成含有鎬、鉛、鐵、汞等元素的茶銹，隔夜茶因擺放時間長，茶銹就更多，進入人體或會引起胃、腎臟、肝臟的發炎反應。
1、不管不顧大口喝茶
很多人渴了喜歡大口喝茶，覺得喝茶用牛飲的方式比較解渴。但其實這是錯誤的喝茶方式，而且如果茶太濃的話，也容易出現茶醉的情況。別以為只有酒才醉人，其實喝茶也是會醉人的。
因為過量喝茶或飲茶太濃很有可能造成體內電介質平衡紊亂，然後代謝也跟著亂，你整個人就在身體的一片混亂中肌肉顫抖、頭昏耳鳴、全身無力，嚴重的甚至口角流沫。這都是茶中的咖啡鹼在搗亂，如果咖啡鹼超過每日最高攝入量0。65g，身體就會受到危害。大約5﹣6杯茶會含有0。4g咖啡鹼，喝茶時別忘了掂量掂量。
2、喝茶不按體質
有的人喝茶還不按體質來喝茶，再好的東西也不一定適合每一個人，就像一件衣服，模特穿著是時尚，說不定往咱們身上一套，秒速變睡衣。喝普洱茶也是這樣，如果不管體質胡亂飲用，不但不能達到你夢寐以求的健康功效。
比如燥熱體質的朋友喝普洱熟茶可能會有上火反應，嘴起泡、冒痘痘等。飲熟茶時加一些杭白菊、荷葉、決明子等清熱解毒的材料，茶湯也儘量沖得淡一些，則可以讓茶性得到平衡。同時，普洱生茶也是不錯的選擇。
虛寒體質的朋友則相反，茶性溫和的普洱熟茶正有滋養之功效。加入適量的西洋參片或石斛等便可錦上添花，補而不燥。
3、不管時間隨意喝茶
有些人喝茶很隨意，比如早上起床口乾了，看到昨天喝剩的普洱茶，端起杯來就一飲而盡，痛快！酒足飯飽後又想解解膩、清清腸，馬上來一杯普洱茶，舒服！睡前感覺口渴了，看到普洱生茶一杯，便咕嘟咕嘟地灌，倍爽！結果喝隔夜茶的拉肚子了，飯後即喝的便秘了，晚上喝到生茶的失眠了以上血淚的經驗告訴我們喝茶也是要講究時間的。
隔夜普洱茶最好不要喝，因為茶中的茶多酚很容易在空氣和水中氧化成含有鎬、鉛、鐵、汞等元素的茶銹，隔夜茶因擺放時間長，茶銹就更多，進入人體或會引起胃、腎臟、肝臟的發炎反應。
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