江蘇省婦幼保健院 張昱
小米初為人母，給寶寶母乳喂養。但不知是不是因為缺乏哺乳經驗，她剛坐完月子，就出現了奶脹的情況，嚴重時一側乳房硬得如石頭一般，疼痛難忍；另一側則又少奶。家人幫小米用上了一切能想到的辦法，卻仍然不能解決問題。
一次偶然的機會，小米聽說江蘇省婦幼保健院產科康復中心可以解決此類產後問題，便抱著試試看的心態去了。檢查發現小米的一例乳房表皮微紅、腫脹嚴重、青筋顯露，通過認真細緻的檢查，排除了乳腺器質性問題；徵得小米同意，給她採用通乳儀進行理療，並針對兩側乳房的不同情況，給予一側少奶的乳房採用催奶模式，另一側奶脹的乳房採用乳腺阻塞排除模式；通乳儀治療結束後，又配合專業手法進行疏通。經過一個多小時的治療，小米的痛苦明顯緩解了，乳汁排出非常通暢。
由於小米遇到的問題主要是由於哺乳經驗不足造成，護理師耐心細緻地指導小米如何保養哺乳期的乳房，指導小米學會哺乳的技巧和方法，幫助她重新樹立母乳喂養的信心。
專家介紹，經過十月懷胎，新媽媽的身體在生產後48～72小時已經為哺乳小寶寶做好了充分的準備。乳房開始膨脹，但血管充血、淋巴管擴張淤積，乳腺管不通暢的新媽媽就會有明顯的痛感。因此，介紹幾種緩解產後脹奶的居家方法，可幫助新媽媽們緩解產後脹奶問題。
讓寶寶儘早吸乳。如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，又能刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
吸奶器來幫忙。如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。媽媽在哺乳後仍需用吸奶器將多餘的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
以輕柔的手法按摩。在洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中，如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。
避免乳頭皸裂。初產婦乳頭通常比較嬌嫩，被吸吮後容易出現乳頭皸裂，而乳汁淤積和乳頭皸裂都是誘髮乳腺炎的隱患。可在哺乳後擠出少量乳汁或用蛋黃油、小磨麻油等相關的修復液，塗在乳頭和乳暈上，以助乳頭表皮恢復，防乳頭皸裂。
產後康復專家建議，如果乳房腫脹硬結的情況無法緩解，應儘快到醫院檢查，並以正規的乳腺治療儀和康復方法來協助治療。
（編輯／潘毅）
小米初為人母，給寶寶母乳喂養。但不知是不是因為缺乏哺乳經驗，她剛坐完月子，就出現了奶脹的情況，嚴重時一側乳房硬得如石頭一般，疼痛難忍；另一側則又少奶。家人幫小米用上了一切能想到的辦法，卻仍然不能解決問題。
一次偶然的機會，小米聽說江蘇省婦幼保健院產科康復中心可以解決此類產後問題，便抱著試試看的心態去了。檢查發現小米的一例乳房表皮微紅、腫脹嚴重、青筋顯露，通過認真細緻的檢查，排除了乳腺器質性問題；徵得小米同意，給她採用通乳儀進行理療，並針對兩側乳房的不同情況，給予一側少奶的乳房採用催奶模式，另一側奶脹的乳房採用乳腺阻塞排除模式；通乳儀治療結束後，又配合專業手法進行疏通。經過一個多小時的治療，小米的痛苦明顯緩解了，乳汁排出非常通暢。
由於小米遇到的問題主要是由於哺乳經驗不足造成，護理師耐心細緻地指導小米如何保養哺乳期的乳房，指導小米學會哺乳的技巧和方法，幫助她重新樹立母乳喂養的信心。
專家介紹，經過十月懷胎，新媽媽的身體在生產後48～72小時已經為哺乳小寶寶做好了充分的準備。乳房開始膨脹，但血管充血、淋巴管擴張淤積，乳腺管不通暢的新媽媽就會有明顯的痛感。因此，介紹幾種緩解產後脹奶的居家方法，可幫助新媽媽們緩解產後脹奶問題。
讓寶寶儘早吸乳。如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，又能刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
吸奶器來幫忙。如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。媽媽在哺乳後仍需用吸奶器將多餘的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
以輕柔的手法按摩。在洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中，如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。
避免乳頭皸裂。初產婦乳頭通常比較嬌嫩，被吸吮後容易出現乳頭皸裂，而乳汁淤積和乳頭皸裂都是誘髮乳腺炎的隱患。可在哺乳後擠出少量乳汁或用蛋黃油、小磨麻油等相關的修復液，塗在乳頭和乳暈上，以助乳頭表皮恢復，防乳頭皸裂。
產後康復專家建議，如果乳房腫脹硬結的情況無法緩解，應儘快到醫院檢查，並以正規的乳腺治療儀和康復方法來協助治療。
（編輯／潘毅）
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