自我識別子宮肌瘤看三點 如何預防子宮肌瘤

子宮肌瘤是常見的子宮疾病，導致子宮肌瘤的原因有很多，那麼如何自我識別子宮肌瘤呢？子宮肌瘤該如何預防呢？
自我識別子宮肌瘤就看這三點
一、是否出現腹痛
下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。因為有時候，疼痛就是子宮肌瘤的自我暴露，是因為腫瘤壓迫組織，牽拉，發生蒂扭轉、破裂或變性等，都會引起腹部疼痛。
二、是否白帶異常
正常白帶是少量略顯粘稠的透明色，蛋清樣分泌物，以便排卵期前後四五天比較多，沒有異味。而患子宮肌瘤後出現血性白帶，白帶增多，有時產生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。
三、是否月經量增多
如伴有長期月經量增多，應警惕子宮肌瘤。多發生於粘膜下及肌壁間肌瘤，表現為月經過多、經期延長或不規則陰道流血。引起流血增多的主要原因是：子宮內膜面積增大，因雌激素作用至子宮內膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，並影響血循環而使內膜充血。由於長期流血，患者常有不同程度的貧血。
預防子宮肌瘤方法
1、注意個人衛生特別是陰部的清潔，要保持外陰清潔、乾燥，不僅能降低陰道炎症的發生，還可以預防子宮肌瘤。
2、當出現月經不調的現象時，就需要多食用富含鐵質的食物，還可以預防缺鐵性貧血，同時不要額外服用含有雌激素的藥物或食物。否則就會增加患有子宮肌瘤的發生。
3、在月經期間，女性要注意多作休息，避免過度勞累，避免受寒。
4、平時飲食可適當飲用些蜂蜜，蜂蜜具有調補脾胃、解毒、緩解止痛的功效。是一種天然的滋補食物，特別適合患有子宮肌瘤的女性。
5、飲食要定時定量，不要暴飲暴食。切勿濫用激素類的藥物。