辦公室一族，你是否有強迫症狀？是否會經常強迫自己做一些非必要做的事情？比如，有時候自己出門了，總是懷疑門有沒有上鎖，屋裡的煤氣，電什麼的有沒有關好，總是忍不住回去檢查了一遍又一遍，才能安心，這就是潛在的強迫症。
職場總有那麼多「忍不住」
在一家醫藥公司工作的盧小姐「忍不住」轉發了一條幾乎是為她度身定製的微博——「忍不住」這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總「忍不住」看一下手機，生怕漏掉了簡訊或電話；出門後老是懷疑煤氣沒關，走到小區門口了還是「忍不住」折回家檢查；明明已經很睏了，第二天上午還有任務，卻還是不肯上床睡覺，美劇看完一集總「忍不住」再看一集……「我知道這些行為和擔憂都無意義，但就是忍不住！」盧小姐幾近抓狂。
芝麻小事也「亞歷山大」
種種「忍不住」只是冰山一角。醫學上，強迫症是焦慮症的一種，而受此困擾的上班族不計其數。在一家美資企業擔任行政工作的Emily自嘲為「郵件焦慮症」患者。
她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的「未讀郵件」，除了湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。
「就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！」Emily堅信，自己產生「郵件焦慮」的根源，是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。
【輕度強迫症的8種徵兆】
1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；
2、定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；
3、懷疑門沒鎖；
4、發獃時一次次右擊刷新頁面；
5、調音量一定要調到自己順眼的數字；
6、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭；
7、喜歡咬吸管，紙杯；
8、考試成績出來後不敢查。
強迫症患者會有哪些行為？
強迫症疾病的出現，對於強迫症患者的身心都是有所傷害的。強迫症患者會出現一系列強迫行為，常以不同形式表現。雖然患者明知這些行為毫無意義且不合理，但卻不能克制而使其反覆出現。
1、強迫洗滌：患者總不能擺脫心中「這東西很髒」的異常感，而出現反覆多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行為。在此過程中患者明明知道已洗乾淨，但常常不能自制而非洗不可。
2、強迫檢查：此症狀常與強迫疑慮同時出現，導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反覆檢查，如反覆多次核對已經寫好的信件或文稿、反覆檢查已鎖好的門窗等。
3、強迫計數：常表現為對周圍事物進行計數，如數台階、電線桿、路邊樹木等，但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行為時，患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數時，患者常會重新計數直至感到正確為止。
4、強迫儀式動作：在進行日常活動之前，患者要先做一套有一定程序的準備動作。如睡覺前要按一定程序脫衣、脫鞋，並要按固定規律放置，起床後按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時，他會感到異常不安。
職場總有那麼多「忍不住」
在一家醫藥公司工作的盧小姐「忍不住」轉發了一條幾乎是為她度身定製的微博——「忍不住」這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總「忍不住」看一下手機，生怕漏掉了簡訊或電話；出門後老是懷疑煤氣沒關，走到小區門口了還是「忍不住」折回家檢查；明明已經很睏了，第二天上午還有任務，卻還是不肯上床睡覺，美劇看完一集總「忍不住」再看一集……「我知道這些行為和擔憂都無意義，但就是忍不住！」盧小姐幾近抓狂。
芝麻小事也「亞歷山大」
種種「忍不住」只是冰山一角。醫學上，強迫症是焦慮症的一種，而受此困擾的上班族不計其數。在一家美資企業擔任行政工作的Emily自嘲為「郵件焦慮症」患者。
她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的「未讀郵件」，除了湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。
「就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！」Emily堅信，自己產生「郵件焦慮」的根源，是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。
【輕度強迫症的8種徵兆】
1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；
2、定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；
3、懷疑門沒鎖；
4、發獃時一次次右擊刷新頁面；
5、調音量一定要調到自己順眼的數字；
6、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭；
7、喜歡咬吸管，紙杯；
8、考試成績出來後不敢查。
強迫症患者會有哪些行為？
強迫症疾病的出現，對於強迫症患者的身心都是有所傷害的。強迫症患者會出現一系列強迫行為，常以不同形式表現。雖然患者明知這些行為毫無意義且不合理，但卻不能克制而使其反覆出現。
1、強迫洗滌：患者總不能擺脫心中「這東西很髒」的異常感，而出現反覆多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行為。在此過程中患者明明知道已洗乾淨，但常常不能自制而非洗不可。
2、強迫檢查：此症狀常與強迫疑慮同時出現，導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反覆檢查，如反覆多次核對已經寫好的信件或文稿、反覆檢查已鎖好的門窗等。
3、強迫計數：常表現為對周圍事物進行計數，如數台階、電線桿、路邊樹木等，但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行為時，患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數時，患者常會重新計數直至感到正確為止。
4、強迫儀式動作：在進行日常活動之前，患者要先做一套有一定程序的準備動作。如睡覺前要按一定程序脫衣、脫鞋，並要按固定規律放置，起床後按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時，他會感到異常不安。
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