桂圓核桃茶 桂圓核桃茶怎麼做

　　我們都知道，桂圓是一種營養豐富的亞熱帶水果。富含多種維生素、礦物質、微量元素、蛋白質等人體所需營養成分。人們適量地食用桂圓，能夠美容養顏、抗老防衰、補血益血等。在生活中，有很多朋友喜歡鮮食桂圓，也有朋友喜歡將桂圓泡茶來飲用。那麼，桂圓核桃茶的製作方法是怎麼樣?
　　桂圓核桃茶
　　桂圓和荔枝是不一樣的，桂圓能夠入藥，具有較高的藥用價值。
　　桂圓核桃茶的製作方法如何
　　1、取桂圓3個、核桃6個，一般桂圓和核桃的比例是1：2。
　　2、將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋後煮20分鐘。
　　3、每天把這個桂圓核桃茶當水喝，然後把桂圓和核桃都一起吃下去。
　　註：桂圓可帶殼也可不帶殼，如果有頭暈症狀的好桂圓不要去殼。
　　《神農本草經》記載：龍眼(即桂圓)肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。
　　有補益心脾，益血安神。
　　主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病後調理，老弱體衰。
　　具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
　　《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
　　唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
　　有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。
　　當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補腦的佳品。