說起夏天，相信大家都比較頭疼的就是上班，因為天氣很熱，走路都感覺到難受。尤其是女孩子，不僅僅要面臨著炎熱，還要面臨著曬黑的風險。對於即將要結婚的女孩子來說，這個夏天將會毀壞掉自身的形象。那麼夏天如何防曬？很多朋友們都比較關注，下面就讓小編來幫大家分享一下。
攻略一：外出時間要注意。
在大多數的時候，相對輻射小的時間段是早上和傍晚，而中午那會輻射最強，也是最厲害的。因此為了保護自己皮膚，我們還是儘量選擇早上或者傍晚出門。
攻略二：全身武裝。
一旦我們要出門的話，那麼女孩子全身武裝是非常正確的選擇。相應的裝備包括防曬傘、墨鏡、還有防曬服以及帽子等都可供選擇，適當的把我們的皮膚遮擋一下可以很好的保護我們。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就儘量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。
塗防曬霜。
隨著時代的變化，更多的朋友們在夏天出門時，選擇塗防曬霜，當然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效，且需視不同的情況塗抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時間越長。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜，並且防曬霜的作用是有一定時間的，過了時間要及時補。同時，不能因為陰天就放鬆了警惕，夏天的陰天紫外線也是相當高的。這些的這些都是我們要注意的，所以並不是說塗上防曬霜就能高枕無憂了，我們要正確使用防曬霜才可以。
攻略三：日常營養要做好。
有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利於我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水，保持身體水分的充足供應。
經過上面的詳細介紹，相信大家對於夏天如何防曬都有了一個啟發。其實簡單的說，夏天防曬的方法有很多，但是最不太好的做法就是採用一些化妝品。另外對於化妝品來說，並不適合所有的人，一旦使用還會造成皮膚過敏，所以要選擇適合自己的方式進行防曬。
攻略一：外出時間要注意。
在大多數的時候，相對輻射小的時間段是早上和傍晚，而中午那會輻射最強，也是最厲害的。因此為了保護自己皮膚，我們還是儘量選擇早上或者傍晚出門。
攻略二：全身武裝。
一旦我們要出門的話，那麼女孩子全身武裝是非常正確的選擇。相應的裝備包括防曬傘、墨鏡、還有防曬服以及帽子等都可供選擇，適當的把我們的皮膚遮擋一下可以很好的保護我們。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就儘量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。
塗防曬霜。
隨著時代的變化，更多的朋友們在夏天出門時，選擇塗防曬霜，當然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效，且需視不同的情況塗抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時間越長。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜，並且防曬霜的作用是有一定時間的，過了時間要及時補。同時，不能因為陰天就放鬆了警惕，夏天的陰天紫外線也是相當高的。這些的這些都是我們要注意的，所以並不是說塗上防曬霜就能高枕無憂了，我們要正確使用防曬霜才可以。
攻略三：日常營養要做好。
有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利於我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水，保持身體水分的充足供應。
經過上面的詳細介紹，相信大家對於夏天如何防曬都有了一個啟發。其實簡單的說，夏天防曬的方法有很多，但是最不太好的做法就是採用一些化妝品。另外對於化妝品來說，並不適合所有的人，一旦使用還會造成皮膚過敏，所以要選擇適合自己的方式進行防曬。
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