類別:川菜補虛養身食譜增肥食譜低溫環境作業人群食譜青少年食譜
工藝:炸口味:咸鮮味食用:中餐、晚餐
主料:蝦仁500克 肥膘肉300克
輔料:松子(炒)50克 雞蛋150克 生菜(團葉)150克
調料:鹽15克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(蠶豆}50克 香油2克 菜籽油150克 白砂糖15克 醋10克
指數:營養6 難易5 時間5
'1.松仁用溫油炸酥,鍘成綠豆大的顆粒;
2.蝦肉、豬肉洗凈捶成茸,納盆;
3.盆內加鹽、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鮮湯等調成蝦糝,再放入碎松仁拌勻;
4.取一方盤抹上化豬油,將蝦糊入內抹平,上籠蒸熟取出晾涼;
5.改成條,裹上細豆粉;
6.將蝦仁糕下入六成熱的油鍋中炸至色呈淺黃皮酥時撈出,擺放入盤,刷上香油,鑲上生菜即可。
工藝:炸口味:咸鮮味食用:中餐、晚餐
主料:蝦仁500克 肥膘肉300克
輔料:松子(炒)50克 雞蛋150克 生菜(團葉)150克
調料:鹽15克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(蠶豆}50克 香油2克 菜籽油150克 白砂糖15克 醋10克
指數:營養6 難易5 時間5
做法步驟:
'1.松仁用溫油炸酥,鍘成綠豆大的顆粒;
2.蝦肉、豬肉洗凈捶成茸,納盆;
3.盆內加鹽、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鮮湯等調成蝦糝,再放入碎松仁拌勻;
4.取一方盤抹上化豬油,將蝦糊入內抹平,上籠蒸熟取出晾涼;
5.改成條,裹上細豆粉;
6.將蝦仁糕下入六成熱的油鍋中炸至色呈淺黃皮酥時撈出,擺放入盤,刷上香油,鑲上生菜即可。
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