蟹籽壽司的做法

主料
壽司飯適量	海苔適量	蟹籽適量
輔料
青芥末適量

蟹籽壽司熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
壽司飯	克	154千卡	115千卡	3克	0.3克
海苔	克	21千卡	177千卡	29.4克	4.8克
總量	146克	蟹籽壽司熱量/卡路里175千卡
熱量175千卡，相當於滑冰25分鐘消耗的熱量...420

蟹籽壽司的做法，共3個步驟

1/3. 用手將飯捏成一樣大小的飯糰，抹上少許青芥末
2/3. 邊上用海苔圍起，海苔要比飯糰高處1/3左右
3/3. 小心地放入蟹籽