主料 | ||
聖女果300克 | 黃瓜一個 | 白砂糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
聖女果 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
黃瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
總量 | 555克 | 彩虹心情熱量/卡路里341千卡 | |||
熱量341千卡,相當於瑜伽136分鐘消耗的熱量...150 |
彩虹心情的做法,共4個步驟
1/4. 將聖女果洗乾淨,縱切四等分備用
2/4. 將黃瓜洗乾淨切菱形片備用
3/4. 然後擺盤就可以了,最後撒上白砂糖,爽口漂亮的美食就OK了
4/4. 如果你也喜歡,就趕緊嘗試著做吧,很簡單哦!
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