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對於長期吸煙的老人來說戒煙對身體好嗎?如果好的話,應該怎麼戒煙呢?

2023年10月16日

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專業回答


不管什麼時候戒煙,都是對身體好的,早一分鐘戒煙,就能讓自己早一分鐘收益。對於長期吸煙,長期遭受到煙草裡面的有害物質影響的老人來說,戒煙,的的確確是對身體好的方法。
如果想要戒煙,別人說了不算,就算是身邊人再怎麼努力,當事人不能下定決心也是白搭,所以對於戒煙的第一步,就是要讓抽煙者明白:戒煙是對自己有利,而抽煙是對自己切切實實有害的。只有自己心裏面明白,才能真正的下定戒掉的決心。
想讓老人成功戒煙,肯定不是一件容易的事,畢竟已經長期抽煙,煙癮可能會比較大,這樣出現戒斷反應的時候,可能也會更嚴重一些。家人可以幫助老人轉移注意力,比如想吸煙的時候,出門溜溜彎,鍛鍊一下,或者養個充足,放鬆心情。
如果真的比較難戒,也可以去醫院尋求一些醫生的幫助,比如釋放用藥緩解因為戒煙產生的精神狀態異常,或者給老人進行一些心理上的疏導,提供心理上的支持。

其他回答1


戒煙對身體有十益無一害。有關機構研究分析,煙草中含有數百種對人體有害的化學成分。戒煙是早戒早受益,遲戒增損害。就煙草對身體的損害而言,戒煙永遠都不遲,只要不吸煙對身體就大有益處,這是全世界公認的。
致於說老人戒煙對身體不好,言下之意是怕老人戒煙會造成不良的後果,對身體無益,反而有害。這樣相反的後果,我沒看見過。我見許多戒煙者,男女老少都有,老的最大年齡有七十多歲,煙齡有五十多年,小的十多歲,煙齡也上十年。但沒看到他們戒煙後會給身體造成什不良的副作用,倒是他們戒煙後身體更健康了。如有幾位未戒煙前咳嗽,支氣管問題,心血管問題,輕的基本康復,重的也得到明顯改善。同時,我也沒有看到那家研究機構有老人戒煙有害的報告。
如果題主自己的親人想戒煙,又不相信戒煙的好處,而且怕突然停煙有不良後果。只要有戒煙的意願,真心想戒煙,可以採取采逐步減吸戒煙。如之前一天吸一包煙,開始就每天減五支,到第十天再減五支,二十天再減五支,一個月後停吸。
怕戒煙停吸後有副作用、不適應的人,在戒煙過程中,家人和朋友要大力支持鼓勵,家人和戒煙者都要深信戒煙的好處和吸煙的害處,打消其心理顧慮,樹立信心,才有可能戒煙成功。如果認為戒煙對身體有益處的事有懷疑,而害怕停吸煙會對身不好,這樣的人十有八九是戒不了煙的。
如果說開始戒煙有什麼不適的話,多數人的反應就是不適應,這種不適應不是對身體有什麼損害,而是因幾十年習慣了的事,一下子停下來就不習慣了,好象總是缺點什麼。表現得有點煩燥而已,這是正常反應,對身體無害。這時如果轉移其注意力,讓他有事做,有人陪他聊天,帶他旅遊,玩遊戲等,都能讓戒煙者儘快適應新生活,新習慣,更快,更順利也把煙戒掉。我看到的,和有關戒煙者的反映,戒煙後體重增加這種現象是有的。如果超重太多,進行運動,根據體重數據,選擇相應強度的鍛鍊就解決了。
願所有想戒煙的人戒煙成功。
謝謝邀請。

其他回答2


戒煙是利大還是弊大?「老煙槍」如何戒煙?蜥蜴小哥有話說為你誠實解答。



戒煙是一次性戒掉好,還是慢慢的戒掉好?


其實,在如何戒煙的問題上,我始終都堅持著一個觀點,那就是晚戒不如早戒,一次性戒煙比延續性戒煙要好的多。因為,吸煙之所以能成癮和有依賴性是因為尼古丁進入吸煙者的體內後,很快與腦特殊受體結合,,小量、間斷給予可引起中樞神經系統的興奮及軀體成癮雙重依賴,是產生成癮和戒煙困難的主要原因。那麼在這種情形下該怎麼戒煙呢?
快戒怎麼樣?
如果吸煙者突然停止吸煙,就會產生一定的戒斷症狀。主要表現為:情緒不穩定、煩躁、沮喪、疲 勞、注意力不集中等現象。因此強烈的吸煙慾望再次刺激吸煙者,這種現象可持續數日至數周。如果吸煙者毅力大能克制這種現象能戒掉煙的幾率就很大 。至於有人說 「 戒煙太快對吸煙者不好,易生病 」 的說法,究竟有多大的根據,恐怕就連他自己也說不清楚。那為什麼有的吸煙者本來好好的,可戒煙沒多久就一命嗚呼了呢?其實,這個道理很簡單,他吸煙的時候要命的大病已生成,戒與不戒都無法改變結局,只不過是這種現象發生在戒煙過程中,算作一個巧合罷了。另外,還有一種吸煙者活到了很高的高齡,依然健健康康、無病無災。朋友,你想過沒有這種人畢竟是極少數並不是普通現象,在這顧不做過多解釋。



慢戒又如何?
有人主張戒煙要一步一步戒,切不可一次性戒斷,特意提出一次性戒煙會引起吸煙者很多的生理病變問題。其實,這只是醫學界中一種因人而異的戒煙說法,這種說法並沒有過多的令人信服的依據。反過來在我們的周圍有許多朋友都是一次性戒煙成功的人,他們哪一個不都是很健康地生活著。這樣一來慢慢的戒煙就成了問題:慢慢戒該怎麼戒?慢慢戒能不能戒掉煙?其實,慢慢戒煙是很難戒掉煙的,上面說了吸煙是有癮的。即使是每天嚴格地限制吸煙量,但是煙癮並不會因少吸而減少,相反會更加強烈地表現出來,加之吸煙者有自己遷就自己作法,往往就會發生偷吸、狠吸的現象,時間一長煙不但難戒成功,反而會造成煙癮越來越大的問題。

我更贊成青少年和中年人立即戒煙,這對你和家庭都是一種好處。





綜上所述,我不太贊那些成年齡大、煙齡長的吸煙者去猛然戒煙。為什麼呢?因為即使他戒煙戒成功,這對他的身體健康也不會產生太大的幫助。畢竟年齡到那了。相反,讓他把吸煙當做一種生活樂趣,也許對他的晚年身心和健康或許是一種不錯的幫助呢。你說對嗎?
本文圖片來源於網絡,在此深表謝意。

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