靜網PWA視頻評論

產後多久可以出門?應該注意什麼?

2023年10月16日

- txt下載

專業回答


根據自己的身體狀況來看,每個人的體質不一樣,如果恢復的好,可以早一點出門,如,產後1個星期後;恢復的不好可以晚一點出門,如半個月以後。總之我認為沒有什麼重要的事情,最好越晚出門越好。



我在北方,坐月子一切按照傳統的來,月子期間除了從醫院回家,其他時間沒有出過門。當時是5月份,天氣有點熱,我出醫院的門,穿的和冬天一樣,包裹的嚴嚴實實的。當然我認為這樣有點過,但是家人都這樣要求的,擔心落下月子病。

產婦不宜早出門的原因:


1. 防止風寒入侵
產婦尤其是順產的新媽媽,產後筋骨腠理大開,也就是我們土話所說的「骨縫全開」,身體虛弱、內外空疏。如果此時出門,不注意保暖,風寒不慎入侵體內,都會引起月子病,如怕冷、怕風、出虛汗、關節疼痛,遇到冷、風、陰雨天氣還可能加劇等。



2.避免勞累
產婦坐月子主要是靜養、休息、恢復身體。過早出門,身體沒有恢復,容易疲勞,如久站、久走,這些過度勞累會留下病根,容易患足跟痛。

產婦出門注意事項:


當然出門戶外活動也是有好處的,例如天氣晴朗的時候,在戶外可以呼吸新鮮的空氣、曬曬太陽,會使精神愉快、心情舒暢。
1.天氣不好,如颳風下雨等就不要出門了;



2.注意保暖,防止著涼和吹風,在寒冷的冬天,尤其是北方,最好就不要出門了;
3.出門量力而行,循序漸進,剛開始每天可以1--2次,每天10~15分鐘,根據自己身體情況逐漸增加活動量。

其他回答1


我們小區里有個媽媽,37歲左右,秋天一到,我們穿個襯衫和毛衣正好的時候,她就開始裹起羽絨服,帶上帽子了,包的嚴嚴實實的了。第一次看見她以為她感冒生病了,後來見面多了就聊起來。她說「自從生完孩子後,月子沒做好,那年秋天開始就這樣了。風一吹就覺得冷,冷到骨頭裡。經常感冒。所以每年一到秋天就把自己包嚴嚴實實的。儘量不讓風吹到。月子裡是夏天,很會出汗,我就覺得熱的難受,月子裡我就出門了,出門也沒多穿點,總覺的沒事,沒想到就落下這月子病了。」



不過我有一個朋友也是月子15天就出門工作了,因為她是公司高管,正好公司有事,又只有她能處理。所以15天就出門了,但是她防風工作做的很好,那時候春天,她媽媽準備了一個大斗篷,出門就披上,帶個帽子,口罩,眼鏡。進車子裡,室內再脫了。而且她月子裡很能吃,一天能吃兩隻雞。加上她不喂母乳,她媽媽就經常給她米酒燉雞。所以雖然她也月子出門,但是保護的好,也吃的好就沒事。不過因為她沒喂母乳,有乳腺增生,現在她看我喂母乳都羨慕說,後悔自己當初不喂母乳。
總得來說,產後多久能出門,要根據個人體質來定,正常情況下
1:滿月42天後就可以出門了,42天我們身體基本恢復了,媽媽們也都需要去醫院做檢查。這時候可以按照天氣來穿衣服。


2:等到體力恢復了再出門,要注意補充營養,有的媽媽怕胖月子裡沒有補充足夠的營養。身體恢復的慢。所以出門也要遲些。
記得我生大寶時候,出月子腳還是軟的,因為整個月子胃口都不好,吃不下東西。
3:如果有時候不得不出門,注意做好保護措施。因為我們身體各項機能的恢復需要42天。生孩子的時候我們的骨骼都會變松打開,好讓寶寶出來。但是骨骼要歸位,不是一朝一夕就能完成的。如果骨骼沒回歸,受風就不好了。
本期話題:媽媽們生完孩子什麼時候出門的呢?

其他回答2


不論是人工流產還是意外流產,小產對女性的身體都是不小的傷害,因為小產會使女性的生殖系統遭受創傷,如果沒有好好調養,會給身體帶來健康隱患。特別是對於還有生育需求的女性來說,小產後更要安心在家休息,養好身體以備下次懷孕。




那麼小產後要在家休息多長時間呢?



現代女性獨立自主,基本都有自己的事業,而且工作和生活都要兼顧。因此即便小產可能仍然有很多事情需要做,但是小產不是小事,如果沒有調養好身體,可能會留下永久性的傷害。因此女性在流產後最好臥床休息一周,方可出門,最少也要3到5天時間。


女性在小產後身體抵抗力很低,如果小產後不注意休息,立馬出門工作或者處理其他事物的話,很容易被病菌侵襲,導致女性出現盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病,嚴重者甚至會引發大出血,嚴重危害身體健康。因此流產後避免出門,也是防止給病菌侵襲創造機會。


小產後的注意事項





小產對女性的身體傷害很大,不管是何種原因的小產,最終的結果都是胚胎從子宮剝離,因此小產同分娩一樣,都會使子宮出現創傷。所以小產同分娩一樣,也有很多注意事項,如不注意,可能會使身體留下後遺症,特別是婦科疾病,有可能會跟隨自己一輩子。


1、臥床休息:小產後不能從事勞動,尤其是體力勞動,最好的方式就是臥床,使身體得到全面的放鬆和休息。如果條件允許,最好同正常分娩一樣,能休息一個月的時間,身體康復後再工作。如果條件不允許,最少也要休息三到七天,給身體一個休養生息的機會。


2、補充營養:小產會使子宮出血,出血的時間一般在一周左右,因此容易使女性出現面色蒼白、渾身乏力的情況。所以小產後要給身體補充營養,多吃一些補氣血的食物,如花生、紅豆、大棗、阿膠等,同時也要多吃富含蛋白質的食物,給身體補充能量,如雞蛋、瘦肉、雞肉、魚肉等。


如何預防小產




女性懷孕後,一定要好好注意身體,特別是在前三個月胚胎尚不穩固,稍有不慎,極易出現滑胎、小產等情況。小產對於渴望做媽媽的女性來說,打擊是非常大的,這種傷害不光是生理上的,還有心理上的。很多女性在小產後很長時間都走不出心理陰影,所以懷孕時要做好保護措施,防止小產。


1、遠離輻射、化學物質:日常生活中,輻射無處不在,大部分對人體無害,但是有些輻射作為孕婦一定要儘量避免。如手機、電腦要減少使用時間,微波爐儘量避免使用。同時要遠離放射性物質和有毒的化學物質,如X射線、甲醛等。


2、避免重體力勞動:懷孕後要多休息,就算是仍需工作的女性,也要將一些需要體力的勞動交給其他同事去做,不可逞強。


3、避免性生活:懷孕初的三個月,要避免性生活,因為此時胎兒不穩固,性生活很容易發生小產、流產等現象。在懷孕後期也要避免,以防胎兒出現早產的情況。


小產後多久可以再懷孕


有生育需求的女性如果不慎小產,在痛苦之餘,最關心的問題恐怕就是何時可以再懷孕了。女性在小產後如果身體沒有恢復好就繼續備孕,很容易出現復發性流產等後果,因此為了避免悲劇再次發生,小產後的女性不要急於懷孕。那麼,多久之後再要孩子合適呢?


女性在意外流產之後,身體和心理都有不小的創傷,因此最好能和普通分娩一樣,坐一個月子,俗稱「小月子」。如果小產後的女性朋友有生育需求,建議最少間隔3個月以上的時間再要寶寶。並且在備孕期間最好去醫院做一下全面檢查,如果身體已經徹底康復,就可以再次懷孕了,這樣可以極大的避免小產的再次發生。


女性偶爾的一次小產,無需緊張和驚慌,由於胚胎的發育本就是一個優勝劣汰的過程,如果胚胎本身存在問題,自然不會發育成功。但是如果出現3次以上的自然流產,夫妻雙方一定要去正規大醫院做一下全面體檢,找出病因,對症治療,避免這種情況的再次發生。


更多孕期、備孕、待孕、產前、產後護理資訊敬請關注我們微信公眾號:芮熙母嬰

收藏

相關推薦

清純唯美圖片大全

字典網 - 試題庫 - 元問答 - 简体 - 頂部

Copyright © cnj8 All Rights Reserved.