懷孕之後的准媽媽們在生活各方面都有所不變，腳水腫，腰酸，胸部脹痛都是非常常見的症狀，那麼 懷孕初期胸部脹痛多久消失？能夠用按摩緩解嗎？孕婦按摩禁忌有哪些？孕婦腰部按摩的注意事項有哪些？
孕婦按摩禁忌有哪些
孕婦按摩禁忌
可請有經驗的按摩醫師操作，按摩手法不宜太重，可採用按、揉、摩、抹等，但不宜用推扳、斜扳、牽拽、踩蹺、拍打等，尤其不要在腰骶部強刺激，如猛烈粗暴的手推和擦法等，以免造成流產或早產。一般在臨產前3個月最好停止手法按摩。 這裡要交代的是，孕婦不要亂用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥，如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等，同時，孕前3個月慎做X線等檢查，若實在需要，可在3個月後檢查。
孕婦腰部按摩的注意事項
1、孕期做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區。
2、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因為刺激肩膀的穴位，可能使子宮收縮，容易導致流產，而腹部和腰骶部因為處於胎兒的位置，所以因避免刺激，以免引起流產發生。
3、謹記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬不要勉強忍受疼痛，這樣反而會產生不良效果。
懷孕初期胸部脹痛多久消失
一般來說，乳房脹痛最早可能出現在懷孕後的4-6周，且此時的症狀最為嚴重。乳房的脹痛感可能會持續整個孕期，孕早期三個月最為突出，孕中期可能會有所好轉，孕晚期可能再次明顯。孕婦在出現乳房脹痛後可以採取一些措施來緩解疼痛。
1、飲食方面
緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆製品。儘可能遠離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都儘量不要喝。雖然並未有有力的證據證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛症狀有所緩解。
2、冷、熱敷交替
熱敷是我國傳統的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環。
3、藥物治療
使用利尿劑幫助排出體內無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫囑。
4、穿戴胸罩
合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。
5、按摩法
將乳房清洗乾淨，塗上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。
6、適當運動，保持心情愉悅
運動可以促進體內新陳代謝，讓心情變得更輕鬆，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些
孕婦按摩禁忌有哪些
孕婦按摩禁忌
可請有經驗的按摩醫師操作，按摩手法不宜太重，可採用按、揉、摩、抹等，但不宜用推扳、斜扳、牽拽、踩蹺、拍打等，尤其不要在腰骶部強刺激，如猛烈粗暴的手推和擦法等，以免造成流產或早產。一般在臨產前3個月最好停止手法按摩。 這裡要交代的是，孕婦不要亂用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥，如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等，同時，孕前3個月慎做X線等檢查，若實在需要，可在3個月後檢查。
孕婦腰部按摩的注意事項
1、孕期做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區。
2、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因為刺激肩膀的穴位，可能使子宮收縮，容易導致流產，而腹部和腰骶部因為處於胎兒的位置，所以因避免刺激，以免引起流產發生。
3、謹記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬不要勉強忍受疼痛，這樣反而會產生不良效果。
懷孕初期胸部脹痛多久消失
一般來說，乳房脹痛最早可能出現在懷孕後的4-6周，且此時的症狀最為嚴重。乳房的脹痛感可能會持續整個孕期，孕早期三個月最為突出，孕中期可能會有所好轉，孕晚期可能再次明顯。孕婦在出現乳房脹痛後可以採取一些措施來緩解疼痛。
1、飲食方面
緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆製品。儘可能遠離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都儘量不要喝。雖然並未有有力的證據證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛症狀有所緩解。
2、冷、熱敷交替
熱敷是我國傳統的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環。
3、藥物治療
使用利尿劑幫助排出體內無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫囑。
4、穿戴胸罩
合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。
5、按摩法
將乳房清洗乾淨，塗上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。
6、適當運動，保持心情愉悅
運動可以促進體內新陳代謝，讓心情變得更輕鬆，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些
收藏