眼底出血應如何進行眼部鍛鍊

眼底出血患者在出血吸收後，可以經過以下方法啟動眼部鍛鍊：
眼球運動
緩慢地啟動眼球上下、左右、順時針、逆時針方向的運動，可以協助清閒眼部肌肉，促進眼部血液循環。
眼部按摩
用手指悄然按摩眼部周圍的穴位，如睛明穴、太陽穴等，可以緩解眼疲勞，促進眼部血液循環。
遠眺
經常遠眺可以協助調理眼睛焦距，清閒眼部肌肉。可以選擇看遠處的山峰、天空等。
閉目養神
適當閉目養神可以協助緩解眼疲勞，減輕眼部擔負。
堅持良好的生活習氣
防止長時期經常使用電子產品、防止在光線過暗或過亮的環境下用眼，保證充足的睡眠等。
要求留意的是，眼底出血患者在出血吸收前應防止啟動眼部鍛鍊，以免減輕出血。在啟動眼部鍛鍊時，應防止猛烈運動和過度用眼，以免惹起眼部疲勞和不適。
假設眼底出血患者出現視力降低、眼前漂浮物等症狀，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。