洗頭要注意什麼？

工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。有人覺得晨起後洗頭，然後神清氣爽地開始新一天的工作生活，最愜意。有人覺得睡覺前洗頭，然後乾乾利索地鑽進被窩準備休息睡覺，最舒服。那麼，早上真的不能洗頭髮嗎？洗頭要注意什麼？呢？
早上洗頭容易受風寒
很多人沒等頭髮干透就外出，尤其是在嚴寒的冬季，由於頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔就這麼開放著，很輕易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
睡前洗頭導致氣滯血淤
工作了一天後，疲憊會使身體抵禦病痛的能力大大降低。睡前洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
洗頭水溫要合適
過熱的水會舒張頭皮表面的血管，過涼的水則會刺激血管收縮。血管的過度舒張或收縮，都會引起不適。對於有腦血管基礎性疾病的老友來說，嚴重的，可能會引起頭暈頭痛。
洗頭不能過頻
乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，會把不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發質乾燥。所以對於乾性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，並選用溫和保濕的洗髮水。而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。
正確使用護髮素
護髮素應塗在頭髮中部或發梢而不要拚命塗在緊貼頭皮的髮根處，把手指輕輕插在頭髮中，慢慢捋順，使護髮素均勻平滑地分布。