西葫蘆炒腊味的做法

今天我來湊熱鬧，看到絲絲的臘肉，俺也上一個。腊味至今家裡還有，放在冰箱的冷凍室，有時拿出來嘗嘗，不錯。

主料
西葫蘆一根	肉適量	腸適量
生抽適量
輔料
鹽適量	大蒜適量

西葫蘆炒腊味熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
西葫蘆	克	37千卡	16千卡	1.21克	0.18克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
總量	255克	西葫蘆炒腊味熱量/卡路里41千卡
熱量41千卡，相當於打字27分鐘消耗的熱量...90

西葫蘆炒腊味的做法，共6個步驟

1/6. 西葫蘆洗乾淨備用。
2/6. 切片。
3/6. 腊味切片備用。
4/6. 起油鍋，爆香蒜頭，下腊味煸炒。
5/6. 待腊味炒的有些通透後，加入西葫蘆一起炒。
6/6. 西湖蘆快熟的時候，加點水，加鹽、生抽調味稍燜。