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讓我歡喜讓我憂--淺談產後抑鬱症

2023年10月21日

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心理解答:
懷孕生子是人生的一件大事,何況現在又都是獨生子女,更是牽動著我們的神經,與希望相伴的還有許多的憂慮。有的母親在孩子出生前就開始擔憂:污染太重,孩子沒有好的生活環境;孩子在懷孕期間會不會得什麼病;生後有這樣那樣的問題;自己和孩子能否順利度過生產的難關。種種問題纏繞腦中。
而生產以後,也可能是一些母親更多擔憂的開始。有許多年輕母親會在嬰兒出生後感到輕度的悲傷,缺乏自信,擔憂。這種抑鬱情緒會很快過去,從做好相應的心理和生理調整。但其中約有10%的產婦可能在1-6個月內患上產後抑鬱症。這是一種嚴重的、可以治療的疾病。它有那些病態的表現哪?
情緒抑鬱。這是最普遍的症狀。長時間內感到情緒低落、愁苦,抑鬱的程度一般在早上或入睡時嚴重;外界的事情不能調動患者的情緒,孩子不但不能使她高興,有時反而會因為不能照顧孩子而自責。
疲憊。產後出現的虛弱不但不能隨著調養、時間的推移而好轉,反而會更形加重,甚至擔心自己得了重病。
失眠。當疲憊的母親可以上床睡覺時,她卻久久難以入睡;即使入睡後也很容易驚醒。尤其特徵的是早醒,比平時提前幾個小時,而且再難入睡。
失去興趣。以前喜歡做的事不再有吸引力,對此變得無聊。對愛人還孩子沒有了即往的親近感,有些患者甚至擔心自己是否失去了愛家人的能力。
不能應付日常的生活。患者會感到自己腦子反應遲慢,喪失了做事的能力,也很難建立新的生活程式去面對孩子的需要。
焦慮擔心。患者會害怕和嬰兒單獨在一起,擔心孩子會不吃奶,有噎住、掉下來等意外;在感情上與嬰兒很疏遠,對孩子的未來感到悲觀;心慌、出汗、氣短等身體症狀會使她疑心自己患了重病。
懷孕生子是人生的重大事件,同時也是一個自然的過程,在別人的幫助下,經過自己的調適,多數產婦會順利地開始新的生活。如果出現以上的多個症狀,持久存在,就要考慮有產後抑鬱症的危險,儘快尋求相應的幫助。

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