生完寶寶後的女人身材已經大變樣了，腰肥了一圈不說，就連曾經那麼驕傲的胸部也開始縮水下垂了。有的媽媽為了保護自己的胸部，會特別的排斥母乳喂養，其實遠沒有必要這樣做，畢竟寶寶的健康是最重要的，做媽媽的要為了寶寶的健康做出適當的犧牲的。其實產後胸部下垂也並不是沒有辦法可治，下面就跟著第一寶寶小編來學習非常值得一看的豐胸方法吧，讓自己的胸部再挺拔飽滿起來。
1，按摩
每天晚上臨睡覺之前，要記得做一做按摩，先用熱毛巾熱敷乳房兩側，時間大概持續5分鐘左右。再用手掌從左到右打轉按摩，力道要輕柔均勻，不能太過用力，也不能用力不勻，每晚做20次按摩，堅持2個月就能見到效果了。
2，維生素E
維生素E具有刺激激素分泌的作用，這種激素是豐胸所必備的，所以服用維生素E或者在胸部塗抹維生素E都是可以的。如果再同時服用維生素B，效果更佳。
3，膠原蛋白
很多人都誤以為胸部之所以柔軟填充的都是脂肪，其實不單單如此，還有大量的膠原蛋白，只因有此，才會讓胸部挺拔有致，胸部下垂就是因為膠原蛋白流失了，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如牛蹄筋、豬蹄、羊蹄等食物。（產后豐胸常吃的七類食物）
4，酸奶
想要胸部挺拔，就要儘量的減少肥肉的攝入量，這樣就會減輕胸部的脂肪囤積，騰出空間讓膠原蛋白填補進去。同時要多喝酸奶，因為酸奶可以排除毒素和脂肪，對促進胸部挺拔有很好的保健作用。
5，游泳。
大家都知道游泳的作用就是讓形體優美勻稱，其實游泳還具有豐胸的作用，因為在游泳時，胸肌會得到鍛鍊，讓胸部的肌肉緊緻有型。如果有條件的話最好是不間斷的游泳，每個星期游泳2次左右，這樣豐胸效果顯而易見。
6，木瓜
眾所周知，木瓜能豐胸，因為其含有大量的木瓜酵素，能夠把脂肪給分解掉，這樣就能起到清除胸部脂肪的作用。同時木瓜還含有木瓜酶，能夠促進乳腺發育，刺激激素分泌，從而讓胸部豐滿。
7，伸展運動
產婦如果沒有時間養生，也沒有時間游泳的話，那麼就選擇最經濟實惠的方法豐胸吧，那就是伸展運動，穿上矯形的胸罩，然後就開始做，每天堅持下來，也能有意想不到的收穫呢！
產婦們都是如何豐胸的？
1，產婦們在生完寶寶後一定要將產前的胸罩全部丟掉，重新買最合適自己的胸罩，不要怕花錢，胸部矯形越早越好。
2，胸部是女人驕傲的資本，一定要保護好的，所以豐胸的工作一定要做的，但是絕不能影響到寶寶的母乳吸收。
3，產后豐胸最好不要去做所謂的隆胸手術，不僅危險性大，而且還會對身體帶來更大的損傷。
產后豐胸和產後減肥一樣，是一場持久戰，如果半途而廢或者嫌麻煩，那麼就得不到滿意效果的，所以動起來吧，沒有醜女人，只有懶女人的哦！
1，按摩
每天晚上臨睡覺之前，要記得做一做按摩，先用熱毛巾熱敷乳房兩側，時間大概持續5分鐘左右。再用手掌從左到右打轉按摩，力道要輕柔均勻，不能太過用力，也不能用力不勻，每晚做20次按摩，堅持2個月就能見到效果了。
2，維生素E
維生素E具有刺激激素分泌的作用，這種激素是豐胸所必備的，所以服用維生素E或者在胸部塗抹維生素E都是可以的。如果再同時服用維生素B，效果更佳。
3，膠原蛋白
很多人都誤以為胸部之所以柔軟填充的都是脂肪，其實不單單如此，還有大量的膠原蛋白，只因有此，才會讓胸部挺拔有致，胸部下垂就是因為膠原蛋白流失了，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如牛蹄筋、豬蹄、羊蹄等食物。（產后豐胸常吃的七類食物）
4，酸奶
想要胸部挺拔，就要儘量的減少肥肉的攝入量，這樣就會減輕胸部的脂肪囤積，騰出空間讓膠原蛋白填補進去。同時要多喝酸奶，因為酸奶可以排除毒素和脂肪，對促進胸部挺拔有很好的保健作用。
5，游泳。
大家都知道游泳的作用就是讓形體優美勻稱，其實游泳還具有豐胸的作用，因為在游泳時，胸肌會得到鍛鍊，讓胸部的肌肉緊緻有型。如果有條件的話最好是不間斷的游泳，每個星期游泳2次左右，這樣豐胸效果顯而易見。
6，木瓜
眾所周知，木瓜能豐胸，因為其含有大量的木瓜酵素，能夠把脂肪給分解掉，這樣就能起到清除胸部脂肪的作用。同時木瓜還含有木瓜酶，能夠促進乳腺發育，刺激激素分泌，從而讓胸部豐滿。
7，伸展運動
產婦如果沒有時間養生，也沒有時間游泳的話，那麼就選擇最經濟實惠的方法豐胸吧，那就是伸展運動，穿上矯形的胸罩，然後就開始做，每天堅持下來，也能有意想不到的收穫呢！
產婦們都是如何豐胸的？
1，產婦們在生完寶寶後一定要將產前的胸罩全部丟掉，重新買最合適自己的胸罩，不要怕花錢，胸部矯形越早越好。
2，胸部是女人驕傲的資本，一定要保護好的，所以豐胸的工作一定要做的，但是絕不能影響到寶寶的母乳吸收。
3，產后豐胸最好不要去做所謂的隆胸手術，不僅危險性大，而且還會對身體帶來更大的損傷。
產后豐胸和產後減肥一樣，是一場持久戰，如果半途而廢或者嫌麻煩，那麼就得不到滿意效果的，所以動起來吧，沒有醜女人，只有懶女人的哦！
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