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孩子脾虛,哪些食物不能吃?

2023年10月22日

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專業回答


4歲女娃腸壞死,醫生嘆息:3種吃法會毀滅孩子的脾胃,家長要注意


經濟生活水平的提高,喂養孩子的種類也是越來越多,但是不知道大家發現沒有,小孩子腸胃疾病的病發率與日攀升,都說「病從口入」,很多孩子的生病都是和吃香鍋,特別是一些小朋友,因為家長的一些錯誤喂養方式,導致脾胃受損,甚至連生長發育都產生了巨大的影響。


公司同事的孩子彤彤,今年4歲了,是個可愛的小女孩,有時候下班等她爸爸,我們都很喜歡,可是前一些日子,同事突然請假,說孩子身體不適,要送去醫院,後面打聽才知道,彤彤因為爺爺奶奶的一些錯誤的喂飯方式,又沒有及時的發現,急性的腸壞死,要在醫院住一段時間。連兒科的主任都說,孩子平時不正確的喂養,真的會直接影響脾胃的發育,家長們不能疏忽大意啊。


一、3種錯誤的吃法方式會「毀掉」孩子的脾胃,家長們要重視:


1、過於滋補
總有不少爺爺奶奶過於憐愛小孫子,於是到處找一些滋補的東西給孩子吃,像那種過於滋補的湯湯水水,鹿茸啊,人參啥的,根本不適合小朋友吃,太過於滋補反而不好,孩子吃了容易流鼻血上火,而且滋補湯裡面有很多的脂肪和油膩的東西,孩子消化不了,對脾胃不利。
2、大魚大肉
大魚大肉雖然有營養,成年人吃了可以強身健體,對於小朋友來說卻不會,大魚大肉意味著高蛋白高脂肪,很容易增加孩子腸胃的負擔,吃一次就需要孩子好多天去分解,長時間下去很容易導致消化不良和脾虛。
3、飯後甜點
特別是晚飯後,有一些家長,會有一種想法是「吃飽好睡覺」,於是會準備一些小蛋糕,小麵包之類的食物給孩子吃,這些食物裡面有奶油,孩子的脾胃是很難去分解的,而且糖分很高,孩子吃了就睡覺,脾胃本來應該是休息的時候,卻被迫運化,極易造成消化不良和腸壞死。

二、家長要注意,孩子脾胃的養護,要做好3件事情:


1、飲食調理
孩子脾胃虛弱,就需要好好的調理脾胃,一般而言,食材的調理是比較溫和安全的,孩子脾虛,建議媽媽給孩子吃一兩片猴菇蛋白鋅,裡面有猴頭菇,山藥,檸檬和生物蛋白鋅,猴頭菇健脾益胃,促進腸道蠕動,山藥養胃滅菌,緩解消化不良,保護胃黏膜,檸檬開胃,補充維生素c,生物蛋白鋅能夠打開孩子的味蕾,補充鋅元素,緩解孩子厭食的情況,當孩子脾胃好了,胃口開了,發育自然也好了。
2、小兒推拿
這個是針對孩子脾胃虛弱後的積食的,家長們可以學學推拿的手法,當孩子吃東西消化不良的時候,通過捏脊,摩腹等等指法幫助孩子減輕一些脾胃的負擔,促進消化。
3、運動調理
這是需要長期堅持的,很多孩子脾胃不調的另一個原因是不願意戶外運動,喜歡呆子啊家裡玩電腦或者手機,缺乏運動的孩子不光發育會落後,脾胃發育也會差,建議每天帶孩子外出運動一個小時,健美操,跳繩,慢跑等等,強壯體魄,激發脾胃動力。

其他回答1


感謝邀請。
如果你孩子正在遭受這些問題:便秘腹瀉積食,吃的多卻不長,脾胃不和,反覆發燒咳嗽,完全沒思路不知如何下手,只是想到益生菌,聽說了不少偏方,還是不敢用,知道香蕉沒有用,藥物傷脾胃,可也沒招,除了零食,冷飲,青菜孩子不愛,這將是最後一個系列的腸胃問題終結問答。
做父母的都希望自家的娃能夠健健康康的長大,但娃的體質卻遠遠沒有我們想像的好。80%的孩子都有先天脾虛的毛病,家長處於無視狀態,不給孩子調理脾胃,很容易加重孩子脾胃虛弱。正因如此,多數孩子體弱,易生病,錯過了生長發育的最佳時間段。
孩子脾胃虛弱,家長不能不在意。脾胃是寶寶後天之本,氣血生化之源。脾主運化,當食物進入腸胃不能被吸收運化,長期如此,加上不健康的飲食、缺乏運動等多種因素,容易加重孩子脾胃虛弱,引起積食,同時孩子生病的幾率也大大增加。因此,謹記:脾胃虛的孩子,少碰9物,多喝1粥,養脾胃,還防積食,身體棒!
「少碰9物」
1. 油煎膩物
油煎膩物的口感過於油膩,其所含有的飽和脂肪過多,孩子經常攝入大量的油煎膩物,容易影響腸胃對食物的消化,從而使脾胃功能減弱,產生積食。而且還可能造成孩子體內濕氣堆積。因此,脾胃虛弱的孩子,少碰油煎膩物,建議多吃一些清淡食物,減輕脾胃負擔。
2. 寒涼的食物
寒涼的食物是指具有清熱降火作用的食物。孩子常吃涼血食物,脾胃運化不足,容易損傷腸胃,給脾胃造成一定的負擔,加重孩子脾虛症狀。所以建議平時飲食要以溫熱食物為主。
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:「多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。」《本草經疏》亦云:「脾虛泄瀉,法咸忌之。」清•王孟英也曾指出:「中虛寒瀉者忌之。」因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
螃蟹、醉蝦等
過年過節,除了肉類,海鮮類也是必不可少的,雖然有營養,但是像螃蟹、醉蝦等海鮮大多都是些寒性食物,脾胃喜溫怕涼,經常喂給孩子吃,很容易造成孩子脾虛虛寒,運化能力減弱,產生積食、腹瀉、拉肚子等腸胃問題。
特別提醒:脾虛者7種食物要慎吃
田螺、蛤肉、鴨肉、甲魚、蚌、螃蟹、生梨
3、冷凍食品
4. 酸甜之物
很多家長喜歡用糖果哄孩子開心,然而中醫認為,甜易生濕。因此即使孩子愛吃糖、蛋糕等甜食,家長也要少給他們吃。因為它們易產生濕氣,在孩子體內助熱生痰,無法排出體外,很容易加重脾胃負擔,加劇孩子脾胃虛弱的症狀。
5、年糕
有些地方過節有吃年糕的習俗,但是年糕一般是糯米做的,除了不好消化,會加重孩子腸胃負擔,產生積食,還加劇孩子的胃酸反應,損傷脾胃,阻礙孩子的營養吸收,影響孩子的發育。因此,不建議給孩子吃年糕,尤其是3歲內的孩子。
6、蛋糕
雖然中醫上認為「甘入脾」,但是「甘」指的是澱粉類、微甜的食物,這是可以給孩子的脾臟提供能量的,但是如果吃奶油蛋糕等過甜的食物,很容易會滋生內熱,讓孩子上火,還會加重脾胃的消化負擔,尤其是晚上吃這麼甜的食物的話,很容易讓脾胃「超負荷」工作,讓孩子脾虛,影響睡眠影響長高。
7、糖果
家裡一般都會買很多糖果,這也是孩子的最愛,糖分在體內會被運化成水分產生濕氣,孩子吃糖越多,體內濕氣越重,越對脾胃有害(脾胃怕濕)。時間長了,孩子就會脾虛,積食、厭食、挑食的毛病也會增多,嚴重阻礙營養吸收,年後孩子就會很多各種問題。
8、酸味食物
酸味雖美 脾虛者當忌:脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因為酸入肝,會使肝氣更盛,而肝木又是克脾土的,這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多,也不宜吃,否則可能會使症狀加重。
9、吃太多零食、大魚大肉,導致積食、咳嗽、感冒等疾病。
兒科醫生建議,這些容易傷脾的食物,家長要記好,脾胃虛弱的孩子不要給吃太多。
孩子吃太好,導致脾胃虛弱,這在古代,什麼人家最容易中招?
皇家。
皇子們是最有條件錦衣玉食的群體,於是現在孩子的脾虛、積食,皇子們提前千百年就遭遇了。
  • 脾虛不能很好運化營養,抵抗力低下,所以孩子愛生病,動不動感冒發燒;
  • 脾虛吸收不好,容易營養不良,所以孩子怎麼吃都面黃肌瘦不長個;
  • 脾虛消化不好,常常積食,所以孩子腸胃不適,挑食厭食;
  • 脾虛的孩子還有個明顯症狀:便溏,也就是大便長期不成形。

為何許多小孩確實有脾虛表現,但是用吃補脾的藥物,或者食療,比如八珍糕等沒有效果呢?
雖然具體案例需要具體分析,但是有兩種情況值得考慮。
一是脾胃功能不行實際上邪氣阻滯引起的,「邪之所湊其氣必虛」,這種情況邪氣不去,補是沒有用的,邪氣包括寒、濕等,現在因錯誤治療、過度治療導致體內邪氣積留的小兒太多太多。這種主要是後天因素;
一是陽氣不足,就是說脾胃是鍋負責煮飯,而鍋煮飯需要火力,如果火力不夠,你不調火力,加再多的精美食材也沒用,補脾的很多藥物如黨參白朮茯苓可以類比於精美食材。這種主要是先天因素,因為母體帶來的虛寒所致,現在媽媽在身體狀況不好時懷小孩的也非常多。

脾虛的孩子哪些不能吃、不能做?


1、不要吃過甜、過油的食品,孩子的消化能力是有限的,如果經常吃自己的腸胃不能負擔的食物,久而久之會影響脾胃功能導致失調,影響健康和食慾。
2、不要執著的給孩子吃他沒有吃過的食物,一旦孩子產生強烈的抵抗情緒就會很抗拒吃飯,兩三歲的孩子有抵抗情緒是很正常的,家長應主意引導,比如將孩子沒吃過的食物慢慢的混合到孩子正常的飯食中等等。
3、還有一些味道比較奇怪的食物,如苦瓜、韭菜、洋蔥等等,大人有時都不能接受,不要說小孩子了,不應該把大人的想法強加到孩子身上,認為這種食物對孩子好就硬要孩子吃,家長還是應該先來依據孩子的口味來烹飪食物,讓孩子先建立起對食物的感情與興趣。

脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品:


如粳米、燦米、鍋巴、焦米、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯(番薯/ 地瓜)、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、南瓜、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄,草莓等等。
【小貼士】
山藥是藥食同源的食材之一,具有健脾益氣的效果。可以換各種花樣做給孩子吃。
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其他回答2


其實脾胃虛弱的人,很多食物都要慎吃。因為脾胃本身就已經是「病變」狀態了,它很虛弱,消化也沒以前強。因此所有不宜消化的食物都應該少吃!
首先是豆類,它裡面的一些低聚糖很容易在腸道里發酵引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等一系列腸胃不適的症狀!另外,有胃病或者胃炎的患者也要慎吃,因為很容易引起脹氣和胃酸過度分泌!
其次是油炸類,比如外面的各種炸餅、油炸小吃、炸雞腿、炸薯條、漢堡快餐等等,這些都具有高油脂、高脂肪的物質,在高溫下形成的丙烯酸很難被消化掉!
高纖維、辛辣食物
比如蕎麥、糜子、燕麥、高粱、黑米、西蘭花和捲心菜等等等等,它們如果吃的過多很容易造成不好消化,另外辣椒之類也不能吃。
刺激性食物蔥、姜、蒜、韭菜不要吃,這些都會導致腸胃的不適!
巧克力、蛋糕、零食少吃,冰飲少吃。這些對脾胃只會有害無益。
魚類可以食用但是注意攝入量,貝類蟹類慎吃!
儘量選擇一些容易消化的食物,就是平時比較清淡中性的食物,加一點因子能金棘末。平時對飲食多注意一下,相信很快就能得到改善

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