現如今隨著生活水平的不斷提高，人們的患病率也在逐漸上升，很多人因為不太注重自己的飲食習慣，長久以往就誘發了一些慢性疾病出現，而三高疾病是現如今非常常見的疾病之一。
在三高疾病當中，高血壓是最常見的，或許大家的身邊都有一位高血壓患者，其實高血壓這樣的慢性疾病在全球都名列前茅，一旦患上了高血壓，終身都需要服用藥物，而且也要通過飲食來合理控制血壓。
雖然服用降壓藥可以幫助降低血壓數值，但是對於患者們來說，長期服用降壓藥會有可能給身體帶來損傷。
所以為了自身的身體健康，如果你長期吃降壓藥，那麼一定要多多關注身體上所發生的變化，及時發現才能夠及時調整，這樣才能夠更有助於身體健康。
醫生提醒：長期吃降壓藥的人，多留意身上這4種變化，不要大意了
四肢乏力
對於長期服用降壓藥的朋友們來說，會容易導致身體的鉀元素流失，而且也會容易導致低鉀血症出現，此時最明顯的症狀就是頭暈頭痛全身乏力，走路的時候軟綿綿的，或者是需要扶著牆才能夠走路。
如果出現這樣的問題，那麼在平時適當地補充鉀元素，可以多吃一些富含鉀元素的水果和蔬菜，若是情況比較嚴重，需要及時就醫檢查。
心慌胸悶
許多降壓藥都具有著排鉀的效果，長期服用的話，很有可能會引起患者出現低鉀症狀，而鉀元素對於我們的身體來說是必不可少的一種營養物質，缺乏鉀元素就有可能給患者帶來心慌胸悶等方面的問題。
所以如果在服用降壓藥期間出現了心慌胸悶的情況，一定要合理地去補充鉀元素。
腹痛腹瀉
對於長期服用降壓藥的人來說，不僅會容易增加肝臟的負擔，還會容易影響身體的腸胃功能，特別是本身腸胃功能就比較弱的人來說。
他們若是長期大量地服用一些藥物，此時就會給腸胃帶來影響，比如會出現腹痛，腹脹，腹瀉等問題。
這主要是由於身體里的鉀元素流失過多，出現了腸胃功能紊亂，此時也一定要合理的去就醫檢查。
噁心嘔吐
每一種藥物都有副作用，而大部分的降壓藥都有可能會給身體帶來腸胃反應。
嘗味道出現反應之後，不僅僅會出現腹痛腹瀉，還有可能會出現噁心嘔吐，雖然這樣的發生率不高，但是我們大家也要重視，一旦出現了就要及時更換藥物，這樣才能夠更有助於自身的身體健康。
二、高血壓患者，長期吃降壓藥，需要注意什麼？3個細節要知曉
調整自身的飲食結構
如果長期高糖、高脂、高鹽、高熱量的飲食，那麼會容易影響到自身的血壓穩定，所以平時一定要合理調整飲食，嚴格控制油脂、鹽分和糖分的攝入。
並且每天食物的總熱量也一定要嚴格的把控好，這樣才能夠更有效的更有利於穩定控制血壓。
遵循醫囑合理用藥
在服用降壓藥時一定要遵循醫囑合理用藥，這樣才能夠降低血壓對身體的損傷。
千萬不要私自增減藥量，也儘量不要漏服，避免血壓忽高忽低損傷身體健康。
定期測量血壓
對於長期服用藥物的患者來說，不僅要關注藥物的安全性，還要多多留意藥物的藥效。
而定期檢查血壓是確認降壓藥是否有效的一項重要措施，建議每一位高血壓患者在家裡自備一台血壓儀，這樣能夠自行的去測量自己的血壓。
測量血壓不僅能夠掌握自身的血壓情況，還可以檢查出用藥過度所引起來的低血壓風險。
最後推薦一道養生藥膳——菠菜粥
材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米洗凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火；再放入食鹽、味精即成。
功效：養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。
在三高疾病當中，高血壓是最常見的，或許大家的身邊都有一位高血壓患者，其實高血壓這樣的慢性疾病在全球都名列前茅，一旦患上了高血壓，終身都需要服用藥物，而且也要通過飲食來合理控制血壓。
雖然服用降壓藥可以幫助降低血壓數值，但是對於患者們來說，長期服用降壓藥會有可能給身體帶來損傷。
所以為了自身的身體健康，如果你長期吃降壓藥，那麼一定要多多關注身體上所發生的變化，及時發現才能夠及時調整，這樣才能夠更有助於身體健康。
醫生提醒：長期吃降壓藥的人，多留意身上這4種變化，不要大意了
四肢乏力
對於長期服用降壓藥的朋友們來說，會容易導致身體的鉀元素流失，而且也會容易導致低鉀血症出現，此時最明顯的症狀就是頭暈頭痛全身乏力，走路的時候軟綿綿的，或者是需要扶著牆才能夠走路。
如果出現這樣的問題，那麼在平時適當地補充鉀元素，可以多吃一些富含鉀元素的水果和蔬菜，若是情況比較嚴重，需要及時就醫檢查。
心慌胸悶
許多降壓藥都具有著排鉀的效果，長期服用的話，很有可能會引起患者出現低鉀症狀，而鉀元素對於我們的身體來說是必不可少的一種營養物質，缺乏鉀元素就有可能給患者帶來心慌胸悶等方面的問題。
所以如果在服用降壓藥期間出現了心慌胸悶的情況，一定要合理地去補充鉀元素。
腹痛腹瀉
對於長期服用降壓藥的人來說，不僅會容易增加肝臟的負擔，還會容易影響身體的腸胃功能，特別是本身腸胃功能就比較弱的人來說。
他們若是長期大量地服用一些藥物，此時就會給腸胃帶來影響，比如會出現腹痛，腹脹，腹瀉等問題。
這主要是由於身體里的鉀元素流失過多，出現了腸胃功能紊亂，此時也一定要合理的去就醫檢查。
噁心嘔吐
每一種藥物都有副作用，而大部分的降壓藥都有可能會給身體帶來腸胃反應。
嘗味道出現反應之後，不僅僅會出現腹痛腹瀉，還有可能會出現噁心嘔吐，雖然這樣的發生率不高，但是我們大家也要重視，一旦出現了就要及時更換藥物，這樣才能夠更有助於自身的身體健康。
二、高血壓患者，長期吃降壓藥，需要注意什麼？3個細節要知曉
調整自身的飲食結構
如果長期高糖、高脂、高鹽、高熱量的飲食，那麼會容易影響到自身的血壓穩定，所以平時一定要合理調整飲食，嚴格控制油脂、鹽分和糖分的攝入。
並且每天食物的總熱量也一定要嚴格的把控好，這樣才能夠更有效的更有利於穩定控制血壓。
遵循醫囑合理用藥
在服用降壓藥時一定要遵循醫囑合理用藥，這樣才能夠降低血壓對身體的損傷。
千萬不要私自增減藥量，也儘量不要漏服，避免血壓忽高忽低損傷身體健康。
定期測量血壓
對於長期服用藥物的患者來說，不僅要關注藥物的安全性，還要多多留意藥物的藥效。
而定期檢查血壓是確認降壓藥是否有效的一項重要措施，建議每一位高血壓患者在家裡自備一台血壓儀，這樣能夠自行的去測量自己的血壓。
測量血壓不僅能夠掌握自身的血壓情況，還可以檢查出用藥過度所引起來的低血壓風險。
最後推薦一道養生藥膳——菠菜粥
材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米洗凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火；再放入食鹽、味精即成。
功效：養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。
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