塵蟎包括戶塵蟎（Dermatophagoides pteronyssinus）和粉塵蟎（D。 farinae），是最常見的環境類過敏原。塵蟎過敏可以導致多種疾病，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性蕁麻疹、濕疹。
塵蟎無處不在，看不到，摸不著，卻長得有點張牙舞爪。生長環境溫度在22～26℃之間，相對濕度>55%。繁殖季節以6-10月為最盛。
生活在室內的塵蟎以人體及動物脫落皮屑為食物，在床上用品，地毯，窗簾，布藝沙發，各種濾網（空調濾網）等處大量繁殖。塵蟎作為常見過敏原，其蟎體、分泌物、排泄物、死亡以後的塵蟎裂解物等均可導致過敏症狀的發生。
如何有效避免接觸？
1、物理屏障
對枕頭、床墊、彈簧床箱、被子和家具靠墊使用覆蓋物：最簡單的覆蓋物類型是塑料，但塑料可能會使一些患者感到不舒服，可以使用防塵蟎的床罩。但普通的桌布、沙發罩並不能阻擋塵蟎。
此外，應努力減少塵蟎過敏人群生活環境中的地毯、軟體家具和窗簾，以減少塵蟎的生存場所。如定期使用配備有高效分子空氣（ HEPA）過濾器或雙層集塵袋的吸塵器，來除去物體表麵灰塵和對地面吸塵；應儘量減少、或避免房間中毛絨玩具；撤去地毯；不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯、棕櫚床墊；不要使用開放式衣櫃、書櫃。
2、控制濕度
降低濕度能減少塵蟎生長，故推薦將相對濕度保持在50%以下。在氣候乾燥的地區，定期開窗即可降低濕度，而氣候潮濕的地區，如廣東地區，則需使用空調。較高樓層的濕度常低於較低樓層。鋪在泥地或地下室水泥地板上的地毯往往會變潮並且保持潮濕，隨後可成為細菌、真菌和塵蟎變應原的一大來源。
3、熱處理
乾熱和蒸汽處理都能根除塵蟎，並減少塵蟎變應原暴露。經研究發現，用市售的地毯蒸汽清潔設備處理過（熱空氣（110℃/230℉））的床墊、羽絨和地毯，能殺死塵蟎，並降低塵蟎變應原的水平。每周清洗床單、枕套、床墊褥和毛毯能有效降低塵蟎數量。我們推薦，用加入洗滌劑的熱水清洗床上用品，並用電乾衣機加熱烘乾，或日光曝曬。
防蟎床罩有用嗎？
會有幫助。優選孔徑不超過6μm左右的紡織面料，因為這類面料可非常有效地控制塵蟎和貓變應原的通過，同時具備充分的透氣性。這些面料也能夠阻擋未成熟和成熟的活塵蟎通過。紡織面料質地光滑、價格相對較高且能夠反覆洗滌。可據此識別這種面料。而非紡織面料的外觀和質感都類似沉重的紙巾，表面可存留大量的變應原，且在反覆洗滌後失去完整性。
需要持續避免過敏原嗎？
不少家長有這樣的疑問，我們已經很努力清理房間了，但寶寶的過敏症狀沒有明顯的緩解，還需要繼續避免過敏原嗎？
避免過敏原時必須的！這些迴避措施必須持續至少3-6個月。繼續堅持實行塵蟎控制措施，配合醫生治療，症狀一定會逐步改善。如果不有效採取迴避措施，過敏症狀常常持續，且有可能進一步加重。
本文指導醫生：
塵蟎無處不在，看不到，摸不著，卻長得有點張牙舞爪。生長環境溫度在22～26℃之間，相對濕度>55%。繁殖季節以6-10月為最盛。
生活在室內的塵蟎以人體及動物脫落皮屑為食物，在床上用品，地毯，窗簾，布藝沙發，各種濾網（空調濾網）等處大量繁殖。塵蟎作為常見過敏原，其蟎體、分泌物、排泄物、死亡以後的塵蟎裂解物等均可導致過敏症狀的發生。
如何有效避免接觸？
1、物理屏障
對枕頭、床墊、彈簧床箱、被子和家具靠墊使用覆蓋物：最簡單的覆蓋物類型是塑料，但塑料可能會使一些患者感到不舒服，可以使用防塵蟎的床罩。但普通的桌布、沙發罩並不能阻擋塵蟎。
此外，應努力減少塵蟎過敏人群生活環境中的地毯、軟體家具和窗簾，以減少塵蟎的生存場所。如定期使用配備有高效分子空氣（ HEPA）過濾器或雙層集塵袋的吸塵器，來除去物體表麵灰塵和對地面吸塵；應儘量減少、或避免房間中毛絨玩具；撤去地毯；不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯、棕櫚床墊；不要使用開放式衣櫃、書櫃。
2、控制濕度
降低濕度能減少塵蟎生長，故推薦將相對濕度保持在50%以下。在氣候乾燥的地區，定期開窗即可降低濕度，而氣候潮濕的地區，如廣東地區，則需使用空調。較高樓層的濕度常低於較低樓層。鋪在泥地或地下室水泥地板上的地毯往往會變潮並且保持潮濕，隨後可成為細菌、真菌和塵蟎變應原的一大來源。
3、熱處理
乾熱和蒸汽處理都能根除塵蟎，並減少塵蟎變應原暴露。經研究發現，用市售的地毯蒸汽清潔設備處理過（熱空氣（110℃/230℉））的床墊、羽絨和地毯，能殺死塵蟎，並降低塵蟎變應原的水平。每周清洗床單、枕套、床墊褥和毛毯能有效降低塵蟎數量。我們推薦，用加入洗滌劑的熱水清洗床上用品，並用電乾衣機加熱烘乾，或日光曝曬。
防蟎床罩有用嗎？
會有幫助。優選孔徑不超過6μm左右的紡織面料，因為這類面料可非常有效地控制塵蟎和貓變應原的通過，同時具備充分的透氣性。這些面料也能夠阻擋未成熟和成熟的活塵蟎通過。紡織面料質地光滑、價格相對較高且能夠反覆洗滌。可據此識別這種面料。而非紡織面料的外觀和質感都類似沉重的紙巾，表面可存留大量的變應原，且在反覆洗滌後失去完整性。
需要持續避免過敏原嗎？
不少家長有這樣的疑問，我們已經很努力清理房間了，但寶寶的過敏症狀沒有明顯的緩解，還需要繼續避免過敏原嗎？
避免過敏原時必須的！這些迴避措施必須持續至少3-6個月。繼續堅持實行塵蟎控制措施，配合醫生治療，症狀一定會逐步改善。如果不有效採取迴避措施，過敏症狀常常持續，且有可能進一步加重。
本文指導醫生：
楊京華
廣東省中醫院兒科博士研究生導師主任醫師- 擅長疾病：
- 兒童肺系疾病，如小兒咳喘（支氣管炎、肺炎、哮喘、閉塞性細支氣管炎、慢性咳嗽、支氣管擴張等）；兒童健康... [詳細]
收藏