人們常說胃病3分治7分養，也就是說在3分治的基礎上進行7分養，能減少胃病發作次數，達到理想的治療效果。但一部分人在養胃方面卻走進誤區，結果使得胃部越來越差。
關於養胃的誤區哪些？
1、吃蘇打餅乾能養胃
不知道從什麼時候開始蘇打餅乾養胃深入人心。其實蘇打餅乾中和胃酸的作用跟饅頭不分上下，特別是酥脆的蘇打餅乾中含有大量油脂和碳酸氫鈉，吃太多反而不利於胃部健康。不妨選擇烤過的饅頭片或麵包片，因為經過烤制後能形成糊化層，可中和胃酸，有效抑制胃酸分泌，利於保護胃黏膜。
2、燒心胃熱時大量喝冷飲來解決
有一部分人當感覺到燒心或胃灼熱時會立馬喝冷飲。燒心和胃灼熱是因為胃黏膜炎症和潰瘍使得大量胃酸分泌過多，或大量胃酸反流到食管所引起的。大量喝冷飲能稀釋胃液，確實可緩解胃熱症狀，但會刺激胃酸分泌，誘發胃腸道痙攣，使得胃黏膜缺血，反而影響胃黏膜修復，甚至會引起腹部疼痛。正確的方法是少量多次喝溫開水，選擇正規醫院做胃鏡檢查，合理用止酸或抑酸藥物。
3、胃不好的人是不能喝茶的
一般患有胃炎、胃潰瘍和胃部糜爛的患者，醫生會強烈囑咐不能喝濃茶，因為其中含有的茶多酚可刺激胃黏膜。但這並不代表著所有的茶都不能喝，不妨適當喝熟茶如紅茶或普洱茶，能適當的養胃。但不能空腹喝，因為含有的茶鹼可刺激胃粘膜。
4、胃不好可以多喝生薑水
很多人胃部不適時會立馬喝生薑水，但生薑是刺激性食物，喝太多生薑水會使得大量胃酸分泌，加重胃部不適感，導致胃部疼痛。
5、喝牛奶能養胃
喝牛奶非但不能養胃，反而會刺激大量胃酸分泌，引起胃部疾病。牛奶中含有大量乳糖，可引起腹脹和腹瀉，特別是乳糖酶缺乏的人。另外，消化道潰瘍和食管炎以及糜爛性胃炎患者不能喝太多牛奶。
6、患有胃病時必須少食多餐
部分患者認為患有胃病時需少吃多餐，這樣能減輕胃部負擔，其實不然。只要食物進入胃部，就會對胃黏膜帶來或輕或重的刺激，使得胃蛋白酶和胃酸大量分泌，對胃潰瘍和胃糜爛沒有任何好處。患者飲食需定時定量，不能暴飲暴食，也不能過飢過飽。一般慢性胃炎和胃下垂患者可少量多餐飲食。
溫馨提示
關於養胃方面不要走進其誤區，平時養成良好的生活習慣，每頓飯只吃7~8分飽即可。不能蹲著或站著吃飯，少吃油炸煙燻和辛辣刺激性食物，少喝濃茶以及濃咖啡，儘量不要喝酒吸煙。另外要做好腹部保暖，晚上睡覺時需蓋好腹部，避免風扇或空調直吹身體。炎熱夏季人們會變得異常焦躁不安和煩躁，容易出現腹脹疼痛、腹瀉或食慾減退的情況，甚至會加重慢性胃炎和消化性潰瘍，因此需調控好心態，保持心情愉悅，注意勞逸結合，避免緊張和焦慮。
關於養胃的誤區哪些？
1、吃蘇打餅乾能養胃
不知道從什麼時候開始蘇打餅乾養胃深入人心。其實蘇打餅乾中和胃酸的作用跟饅頭不分上下，特別是酥脆的蘇打餅乾中含有大量油脂和碳酸氫鈉，吃太多反而不利於胃部健康。不妨選擇烤過的饅頭片或麵包片，因為經過烤制後能形成糊化層，可中和胃酸，有效抑制胃酸分泌，利於保護胃黏膜。
2、燒心胃熱時大量喝冷飲來解決
有一部分人當感覺到燒心或胃灼熱時會立馬喝冷飲。燒心和胃灼熱是因為胃黏膜炎症和潰瘍使得大量胃酸分泌過多，或大量胃酸反流到食管所引起的。大量喝冷飲能稀釋胃液，確實可緩解胃熱症狀，但會刺激胃酸分泌，誘發胃腸道痙攣，使得胃黏膜缺血，反而影響胃黏膜修復，甚至會引起腹部疼痛。正確的方法是少量多次喝溫開水，選擇正規醫院做胃鏡檢查，合理用止酸或抑酸藥物。
3、胃不好的人是不能喝茶的
一般患有胃炎、胃潰瘍和胃部糜爛的患者，醫生會強烈囑咐不能喝濃茶，因為其中含有的茶多酚可刺激胃黏膜。但這並不代表著所有的茶都不能喝，不妨適當喝熟茶如紅茶或普洱茶，能適當的養胃。但不能空腹喝，因為含有的茶鹼可刺激胃粘膜。
4、胃不好可以多喝生薑水
很多人胃部不適時會立馬喝生薑水，但生薑是刺激性食物，喝太多生薑水會使得大量胃酸分泌，加重胃部不適感，導致胃部疼痛。
5、喝牛奶能養胃
喝牛奶非但不能養胃，反而會刺激大量胃酸分泌，引起胃部疾病。牛奶中含有大量乳糖，可引起腹脹和腹瀉，特別是乳糖酶缺乏的人。另外，消化道潰瘍和食管炎以及糜爛性胃炎患者不能喝太多牛奶。
6、患有胃病時必須少食多餐
部分患者認為患有胃病時需少吃多餐，這樣能減輕胃部負擔，其實不然。只要食物進入胃部，就會對胃黏膜帶來或輕或重的刺激，使得胃蛋白酶和胃酸大量分泌，對胃潰瘍和胃糜爛沒有任何好處。患者飲食需定時定量，不能暴飲暴食，也不能過飢過飽。一般慢性胃炎和胃下垂患者可少量多餐飲食。
溫馨提示
關於養胃方面不要走進其誤區，平時養成良好的生活習慣，每頓飯只吃7~8分飽即可。不能蹲著或站著吃飯，少吃油炸煙燻和辛辣刺激性食物，少喝濃茶以及濃咖啡，儘量不要喝酒吸煙。另外要做好腹部保暖，晚上睡覺時需蓋好腹部，避免風扇或空調直吹身體。炎熱夏季人們會變得異常焦躁不安和煩躁，容易出現腹脹疼痛、腹瀉或食慾減退的情況，甚至會加重慢性胃炎和消化性潰瘍，因此需調控好心態，保持心情愉悅，注意勞逸結合，避免緊張和焦慮。
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