老胃病又犯了，怎麼呆著都難受。
秋季時節也是胃腸疾病的高發期，對於胃病患者來說，三分靠治七分靠養，秋季也是養胃的好時節。
那麼秋季時節該如何養胃呢?下面就和大家分享一下最適合養胃的食材，一起來了解一下吧!養胃即清養胃陰。
治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。
症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
養胃食譜早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐1、準備材料：小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。
也可以用干百合。
干百合洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2、洗凈：將小米和玉米糝洗凈，備用。
3、加水：鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4、煮粥：用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。
期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5、加百合：加入百合，再煮10分鐘。
將粥盛在碗里就可以食用了。
秋季時節也是胃腸疾病的高發期，對於胃病患者來說，三分靠治七分靠養，秋季也是養胃的好時節。
那麼秋季時節該如何養胃呢?下面就和大家分享一下最適合養胃的食材，一起來了解一下吧!養胃即清養胃陰。
治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。
症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
養胃食譜早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐1、準備材料：小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。
也可以用干百合。
干百合洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2、洗凈：將小米和玉米糝洗凈，備用。
3、加水：鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4、煮粥：用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。
期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5、加百合：加入百合，再煮10分鐘。
將粥盛在碗里就可以食用了。
收藏