高三學生一天如何安排 需要注意什麼

每天早上6點到8點事人的記憶力最好的時候，因此高三學生應該把需要背的東西安排在這個時候；白天上課的時候集中注意力，認真聽課，提高聽課效率；中午的時候吃晚飯了應該學會兒習再休息，中午休息的時間不要超過30分鐘；晚自習的時候大腦比較疲勞，這個時候不適合安排費腦力的學習任務。

高三學生一天如何安排

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是高三學生學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。高三學生可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。高三學生對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。高三學生最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。高三學生可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。高三學生這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三安排時間的注意事項

早睡早起有利於身體健康。但是很多高三學生都有熬夜學習的習慣，由於晚上熬夜沒有休息好，結果早上太困又起不來。要知道一天之中最寶貴的時間就是早上，而晚上因為累了一天大腦比較疲勞，這時候學習的效率是最低的。因此高三學生應該養成早睡早起的的習慣，好好利用早上的時間。