網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。網球肘最怕的是做手腕上翹的動作和擰毛巾的動作。
網球肘治療方法：
一，中醫治療。推薦外敷中醫最新研製的膏藥「古順敷堂網球肘貼」外敷膏，使用方便快捷安全、沒有副作用的，藥力持久、滲入皮膚，消炎鎮痛，消除無菌炎症。某寶有售，緩解症狀，受到良好口碑。
二，運動治療。大部分網球肘的患者，身體素質也比較差。尤其是在檢查出網球肘以後，如果想要起到好的治療效果，那麼單靠吃藥治療網球肘是不夠的，患者還要積極的進行運動。因為運動不但能夠提升患者的身體素質，而且還可以起到抗病毒的效果，這對於網球肘的治療幫助是非常大的。
三，飲食治療。網球肘患者也可以採取飲食來進行調理，首先就是多吃一些野菊花，檸檬之類的中藥食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜，因為野菊花，檸檬中的礦物質與維生素含量非常充足，可以幫助殺滅關節部位的炎症細菌。最後就是需要避免一些對身體有刺激作用的食物。
網球肘注意事項：
1.平時要注意不要過度用力，不要使肘部過度勞累，在進行勞作時，如搬運東西可以選用適當的省力的工具，如手推車等。
2.腕部不要頻繁作曲伸的動作，不要用力過猛，不要用力過久。
3.一次性洗衣服不能過多。不僅長期的肘部用力可以導致本病，短時間內肘部超負荷運轉也可以造成損傷。
4.注意多鍛鍊身休。上肢關節應該多活動,增強關節的靈活性和肌肉強度,有助於預防網球肘。
5.買東西的時候，不要一隻手提太多重物。提東西的時候背部不要彎曲，注意手腕的姿勢，減輕手臂的負擔。
6.拖地的時候，可以使腿部略微彎曲，用腰力帶動上臂，避免單純用手的力量，這樣也可以減輕手臂的負擔。
網球肘治療方法：
一，中醫治療。推薦外敷中醫最新研製的膏藥「古順敷堂網球肘貼」外敷膏，使用方便快捷安全、沒有副作用的，藥力持久、滲入皮膚，消炎鎮痛，消除無菌炎症。某寶有售，緩解症狀，受到良好口碑。
二，運動治療。大部分網球肘的患者，身體素質也比較差。尤其是在檢查出網球肘以後，如果想要起到好的治療效果，那麼單靠吃藥治療網球肘是不夠的，患者還要積極的進行運動。因為運動不但能夠提升患者的身體素質，而且還可以起到抗病毒的效果，這對於網球肘的治療幫助是非常大的。
三，飲食治療。網球肘患者也可以採取飲食來進行調理，首先就是多吃一些野菊花，檸檬之類的中藥食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜，因為野菊花，檸檬中的礦物質與維生素含量非常充足，可以幫助殺滅關節部位的炎症細菌。最後就是需要避免一些對身體有刺激作用的食物。
網球肘注意事項：
1.平時要注意不要過度用力，不要使肘部過度勞累，在進行勞作時，如搬運東西可以選用適當的省力的工具，如手推車等。
2.腕部不要頻繁作曲伸的動作，不要用力過猛，不要用力過久。
3.一次性洗衣服不能過多。不僅長期的肘部用力可以導致本病，短時間內肘部超負荷運轉也可以造成損傷。
4.注意多鍛鍊身休。上肢關節應該多活動,增強關節的靈活性和肌肉強度,有助於預防網球肘。
5.買東西的時候，不要一隻手提太多重物。提東西的時候背部不要彎曲，注意手腕的姿勢，減輕手臂的負擔。
6.拖地的時候，可以使腿部略微彎曲，用腰力帶動上臂，避免單純用手的力量，這樣也可以減輕手臂的負擔。
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