腰肌勞損又稱功能性腰痛，慢性腰損傷，臀肌筋膜炎等，是為腰部肌肉及其附著點筋膜和骨膜的慢性損傷性炎症是腰痛的常見原因之主要症狀是腰和腰骶部，脹痛酸痛反覆發作疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，日間勞累加重休息後可減輕，時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。腰肌勞損的疾病發生以後，不會造成患者出現腎虛的。所謂腎虛型腰肌勞損實際上指的是中醫對於腰肌勞損的一種分類。
如果患者有腰肌勞損，在日常生活和工作中，避免腰部肌肉過度緊張活動，即避免長期彎曲活動，避免腰部受傷，在坐姿時一定要多注意坐姿，避免受涼，以免加重腰肌勞損症狀，在出現腰肌勞損症狀時，可通過熱敷和按摩緩解肌肉痙攣，促進腰部血液循環，對緩解腰痛和吸收肌肉水腫有很好的幫助，從而促進腰肌勞損症狀的恢復。第五點，可以通過局部的封閉治療，如果在腰椎的骨頭和肌肉結合點處有明確的壓痛點，可以通過局部的封閉針，達到快速的止疼效果。貼膏藥是不能夠治癒腰肌勞損，只能是緩解腰肌勞損的症狀。
嚴格來說，腰肌勞損的患者平時要注意營養的平衡，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、奶酪、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲、冷菜、生冷的水果等等。環境對於腰肌勞損者的影響很大，所以平時要避免寒冷、潮濕的環境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時候一定要擦乾，避免著風，可以喝熱薑湯驅寒。腰肌勞損的患者平時主要是疼痛。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰肌勞損可以貼膏藥嗎
如果患者有腰肌勞損，在日常生活和工作中，避免腰部肌肉過度緊張活動，即避免長期彎曲活動，避免腰部受傷，在坐姿時一定要多注意坐姿，避免受涼，以免加重腰肌勞損症狀，在出現腰肌勞損症狀時，可通過熱敷和按摩緩解肌肉痙攣，促進腰部血液循環，對緩解腰痛和吸收肌肉水腫有很好的幫助，從而促進腰肌勞損症狀的恢復。第五點，可以通過局部的封閉治療，如果在腰椎的骨頭和肌肉結合點處有明確的壓痛點，可以通過局部的封閉針，達到快速的止疼效果。貼膏藥是不能夠治癒腰肌勞損，只能是緩解腰肌勞損的症狀。
腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些
嚴格來說，腰肌勞損的患者平時要注意營養的平衡，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、奶酪、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲、冷菜、生冷的水果等等。環境對於腰肌勞損者的影響很大，所以平時要避免寒冷、潮濕的環境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時候一定要擦乾，避免著風，可以喝熱薑湯驅寒。腰肌勞損的患者平時主要是疼痛。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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