月經期間全身疼痛，主要考慮是因為身體的狀況比較差，或者有氣血兩虛而導致了明顯的不舒服，觀察自己是否還有痛經的現象，應該及時的通過休息或者安排飲食調理，來幫助改善，大多數女性會因為月經的來臨，而導致身體的情況逐漸的變差，通過多吃一些有補氣養血功效的食物會有明顯的改善。經期女性雌激素、孕激素波動度大，體內前列腺素分泌增多，部分的女性會出現全身酸痛、腰部酸痛、乳房脹痛、頭痛、顏面部及下肢輕度浮腫、情緒不穩定、疲勞、思想不集中等現象。注意做到營養均衡，不要過多的使用冷水或者生冷的食物，等身體的情況逐漸的改善以後，來月經不舒服的情況也能夠自然的緩解，注意從多個方面來進行調理會比較好一些。
利用經期減肥主要是掌握好時間，女性一般在月經的最後兩天，那個時候減肥效果是比較好的，而且身體相對會比較良好，因為出血量減少了。通常情況下，女性在月經期間身體免疫力相對較低下，此時期不適合過度的去減體重，可以加強飲食結構的管理，以減少不必要的熱量攝入，不建議節食減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經後的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至二十一天稱為瘦身平快期，以及月經後的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。
由於月經期性生活時，腹壓可以導致經血逆流，將子宮內膜帶到輸卵管、卵巢，甚至盆腔組織，可以造成子宮內膜異位症，引起月經不調、進行性痛經、子宮內膜異位囊腫、輸卵管粘連、不孕症，所以經期是禁止同房的。月經期間如果同房可能會引起子宮收縮，引起一個經血逆流，可能會造成子宮內膜異位症。女性來大姨媽期間，也就是來月經期間是禁止同房性生活的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
怎麼利用大姨媽減肥
利用經期減肥主要是掌握好時間，女性一般在月經的最後兩天，那個時候減肥效果是比較好的，而且身體相對會比較良好，因為出血量減少了。通常情況下，女性在月經期間身體免疫力相對較低下，此時期不適合過度的去減體重，可以加強飲食結構的管理，以減少不必要的熱量攝入，不建議節食減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經後的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至二十一天稱為瘦身平快期，以及月經後的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。
大姨媽期間可以性生活嗎
由於月經期性生活時，腹壓可以導致經血逆流，將子宮內膜帶到輸卵管、卵巢，甚至盆腔組織，可以造成子宮內膜異位症，引起月經不調、進行性痛經、子宮內膜異位囊腫、輸卵管粘連、不孕症，所以經期是禁止同房的。月經期間如果同房可能會引起子宮收縮，引起一個經血逆流，可能會造成子宮內膜異位症。女性來大姨媽期間，也就是來月經期間是禁止同房性生活的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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