女性在月經期間吃青菜和水果比較適合於減肥，可以適當的吃些蘿蔔、白菜、蘋果、香蕉，有利於胃腸道的消化、吸收，起到減肥的作用。因為這些可以補充身體所需要的多種微量元素，同時還可以促進腸胃的蠕動，保證大便的通暢，排出體內的宿便以及毒素，這樣的話可以促進脂肪的燃燒分解，進而達到減肥的效果。女性在來月經期間，只要少吃脂肪含量較高的食物就可以了。
在經期的時候，女性的身體會發生一些變化，它的免疫力比較低下，於是經期同房會使細菌沿著血液逆行至盆腔，引起盆腔炎症、輸卵管炎症、子宮內膜炎症等等疾病的發生。另外，在月經期同房，子宮內膜尚未修復的情況下，如果病原菌進入到宮腔，會導致子宮內膜的炎症，或者是盆腔炎症，造成下腹部反覆性疼痛。月經期同房，對女性健康是非常不利的。
正常情況下，健身是不會影響月經，如果健身運動量過大、身體消化能量過多、超過身體正常新陳代謝範圍等，就容易影響女性身體內分泌，導致月經失調等情況。適當的健身對於月經周期是沒有影響的，但是如果健身過程中存在過分的鍛鍊，會使女性的身體出現過度的消耗，從而出現月經周期紊亂的情況。健身一般不會影響月經的推遲，健身只能增加人身體的抵抗力，預防高血壓、糖尿病或者肥胖。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
經期同房會怎樣
在經期的時候，女性的身體會發生一些變化，它的免疫力比較低下，於是經期同房會使細菌沿著血液逆行至盆腔，引起盆腔炎症、輸卵管炎症、子宮內膜炎症等等疾病的發生。另外，在月經期同房，子宮內膜尚未修復的情況下，如果病原菌進入到宮腔，會導致子宮內膜的炎症，或者是盆腔炎症，造成下腹部反覆性疼痛。月經期同房，對女性健康是非常不利的。
健身會影響月經嗎
正常情況下，健身是不會影響月經，如果健身運動量過大、身體消化能量過多、超過身體正常新陳代謝範圍等，就容易影響女性身體內分泌，導致月經失調等情況。適當的健身對於月經周期是沒有影響的，但是如果健身過程中存在過分的鍛鍊，會使女性的身體出現過度的消耗，從而出現月經周期紊亂的情況。健身一般不會影響月經的推遲，健身只能增加人身體的抵抗力，預防高血壓、糖尿病或者肥胖。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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