不知道為什麼，非常看不慣周圍的人，怎麼辦？

待在一個工作環境久了總是看不慣所有人，會多想覺得他們對我有意見或者有敵意，會總是記得他們做的讓我感到不愉快的事情。
之前一個單位待了3.4年覺得受夠了就考公了，考上以後待了不到1年就又覺得所有人都不友好，看不慣所有人，戾氣很重又很隱忍，不知道怎麼處理自己的情緒，會帶到生活中，很苦惱。
工作中一直是大黃牛性質，給多少做多少不會拒絕，怕別人覺得自己能力不行，導致很累，想知道怎麼改善這種情況呢？
不知道為什麼，非常看不慣周圍的人，怎麼辦？
理解你困惑，但看不慣的別人就是看不慣的自己，一個人會怎樣對待自己便會怎樣對待他人，所以得覺察一下，是否對待自己有些嚴苛，有太多限制或標準？當達不到自己內在的要求時會常常自我埋冤或譴責？
以至於將這些內在的要求用於他人身上？
你也談到任勞任怨不拒絕，怕別人覺得自己能力不夠，似乎你一直渴望得到外界認可，似乎你的內在並不認可自己，所以一直非常努力。
即便如此，這一切也並不是你的錯，請不要自責，每個人都是通過與原生家庭的互動來看見自己，認識自己，並內化這樣的方式去看見他人，認識他人，所以，不妨試試理解自己跟原生家庭的關係模式。
當然，這並不是容易的過程，也並不是說要將所有的矛頭指向原生家庭，而是說要去重新覺察、體會、理解、和解曾經的情感、創傷和模式，最好能有專業的諮詢師陪伴你去理解！