自暴自棄的意思 自暴自棄是什麼意思

　　自暴自棄的意思
　　自暴自棄是一個漢語成語，意思就是自己甘心落後，不求上進。自：指的是自己。暴：指的是糟蹋、損害的意思；棄：就是摒棄，鄙棄的意思。全詞就譯為：自己瞧不起自己，甘於落後或墮落。該詞出自《孟子·離婁上》：自暴者，不可與有言也；自棄者，不可與有為也。
　　人為什麼會自暴自棄
　　自暴自棄是因為首先對自己沒有信心，自己已經把自己不認可了。對生活沒有計劃、未來沒有規劃的人，才回自暴自棄。生活上的糜爛，感情上的空虛，會使自己越來越沒方向感。因為他們的內心絕望了，或者，對於自己的要求超過了他自己力所能及的範圍，所以他們需要看到希望，才能振作起來。
　　怎麼解決自己自暴自棄
　　自暴自棄心理是最要不得的，一旦出現就要及時的調整。那麼，具體的調整方法為：
　　1、請不要接觸令你消極的一切：不管是某人還是某事，只要能夠讓你產生消極感覺的，一律不要接觸。我們舉個例子來說明，那個你愛的人也說愛你，可是卻不能夠給你愛情的甜蜜和輕鬆，更不能給你該有的幸福感，相反，和對方在一起之後，你的悲傷與疲憊遠遠大於愛情的滋味，那麼這樣的愛情不要也罷，不然會令你很難擺脫那些不良心理的。遠離帶給你消極情緒的一切，你會快速擺脫掉自暴自棄的心理。
　　2、勸告自己：所謂解鈴還需系鈴人，心病也只能心藥醫，一個自暴自棄的人可能更加明白那些大道理，只是因為陷入這種任性的情緒里不能自拔而已。那麼你就要自己分析一下，你所經歷的那些人或者那些事，那些失敗或者背叛，讓你以後變成一個頹廢的人，你真的甘心嗎？自己勸告自己，並且激勵自己，這是非常重要的行為。
　　3、適當解放自己，出去旅旅遊：如果一個人精神一直處於緊繃狀態，得不到釋放。心靈一直被壓抑著，時間久了肯定會落下病根。適當讓自己放鬆很重要。人生在世不順心的事十有八九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。