減肥瘦身哪種方法效果最好？

少吃薑有助於減肥。因為有句古話叫&ldquo，所以很瘦，沒有姜&rdquo！
多吃黃花菜，有助於瘦身。有句古話叫&ldquo黃花瘦&rdquo！
自己做，有助於減肥。因為有一句話叫&ldquo；自己瘦&rdquo；什麼？
保持健康，有利於瘦身。因為的話叫&ldquo健康瘦&rdquo！
不要躺得太多。許多肥肉臥床不起時很長，否則怎麼會有&ldquo的肥臥&rdquo一詞。
如果能走路的話，鳥類有流線型的體型是&ldquo；鳥類瘦&rdquo；什麼？
去海邊很少。因為在海邊容易發胖，所以不怎麼有&ldquo的胖海&rdquo？
訪問公園時，多看紅花，少看綠葉。因為&ldquo；綠肥紅瘦&rdquo；什麼？
少考慮，考慮的話頭腦會充滿思想，時間一長，必然會&ldquo；大腦充滿腸肥&rdquo！
少發火，退一步擴大天空，忍受暫時的風平浪靜，天長，減肥效果明顯。否則，為什麼會有&ldquo？瘦&rdquo一詞？
多吃鴨舌，海外經驗(主要是澳大利亞)經常吃鴨舌減肥效果相當好，聽說過&ldquo鴨嘴瘦&rdquo？說的就是這個道理！
如果上述方法不明顯，建議購買體重計，用曲別針將其指針固定在理想的體重刻度上，可以立即獲得減肥效果！
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