營養胎教對胎兒有哪些好處

營養胎教，也稱飲食胎教，就是根據胎兒在妊娠早期、中期和晚期發育的特點，指導孕婦合理地攝取食物中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素等 7種營養素，以促進胎兒的生長發育，那麼營養胎教對胎兒有哪些好處呢？

1.避免胎兒營養缺乏

在給寶寶進行營養胎教時，准媽媽需要對自己的飲食有一個全面、客觀的計劃，這樣可以避免胎寶寶營養缺乏或不均衡現象。准媽媽進食科學合理，可為胎寶寶提供生長發育所需的各種營養素，避免流產、早產等現象的發生，保證胎寶寶大腦發育，並儲存足量的鐵和鈣，避免出生後患缺鐵性貧血和佝僂病等，同時讓寶寶儘早全面地適應各種蔬菜的味道，讓寶寶對蔬菜由抵抗到喜歡。

2.避免胎兒骨骼發育不良

胎兒期的骨骼、牙齒髮育在人的一生中很關鍵，因此，孕媽媽進行營養胎教，注意孕期多吃富含鈣元素的蔬菜，既可以補充准媽媽鈣的消耗，又能避免寶寶骨骼、牙齒髮育不全，預防出現畸形寶寶，因為鈣是構成寶寶骨骼與牙齒的主要元素。

3.避免胎兒體重異常或長成巨大兒