羽衣甘藍怎麼做

羽衣甘藍的用料

羽衣甘藍 300克	鵝蛋 一隻
鹽 適量	黑胡椒 適量
橄欖油 適量

羽衣甘藍的做法

步驟1
去超市看見了羽衣甘藍
步驟2
取下葉子洗凈，水開燙兩秒撈出
步驟3
撒一點鹽，橄欖油，黑胡椒
步驟4
蒸一隻鵝蛋，切片
步驟5
擺個盤兒，如果有小西紅柿更好，小西紅柿一切為二
步驟6
羽衣甘藍，菜花，牛肉，西紅柿，豬肝，我的減脂午餐

羽衣甘藍的烹飪技巧