1、艾炙適合什麼時間做
艾炙一般指艾灸。
關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間，什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不宜灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，然後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。
因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。
中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
一般是中午，這時陽氣充足，可幫助我們吸收較多的熱量回身體內；也有在晚上的，不過建議你不在自己睡覺的房間內艾灸，因為產生的煙霧，不易散去，不利長時間呼吸睡眠。
減少艾灸時的煙霧有如下幾個辦法：
1：採用竹製艾灸盒，用純棉厚毛巾可將四周包裹著，這樣產生的煙很少，但煙味是有所改變；
2：用排風扇排煙法，一邊產生的煙霧一邊排走，這對使用條件有限制的；如煙霧不會影響到鄰居，有足夠的空間可將煙排走。
3：用濾煙產品。市面上那些吸力強勁的過濾機建議不採用，價格高，且濾煙效果不明顯；可以在網上找款 艾盒濾煙機，這款機過濾性能好，且價格實惠，去了解下吧。
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2、熏艾灸的最佳時間 什麼時候熏艾灸最佳
1、艾灸最好選擇在白天進行，且在上午的時間段內進行艾灸治療是最好的。
2、中醫講，人體的陽氣，在凌晨時分開始逐漸行於陰氣之外，以保證清晨睡醒後，人體可以進行正常的活動。如果在白天的上午時段進行艾灸，巧好可以通過溫熱刺激，輔助身體陽氣的升發和運行，使精神更加飽滿。但是，當身體發生某些急性病症，需要使用艾灸治療時，也是不必拘泥於時間的。此外，運用艾灸的方法進行養生保健時，也是可以在晚上進行的。艾灸後，因為身體毛孔會因為受熱而處於張開狀態，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒濕邪氣侵襲致病。
3、一天中什麼時間艾炙最好,最晚幾點
艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，並與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。
有些朋友就很好奇，一天中什麼時候艾灸最好？其實，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。下面讓我們一起來看看不同時間段做艾灸的效果如何吧。
1、早上9: 00-11:00，陽氣上升，做艾灸可以調理脾胃功能。早晨人的精氣神開始生髮，精氣神最旺，能戰勝病邪。所以在一天中在早上七八點或9: 00-11:00，即太陽升起來的時候艾灸對於戰勝病邪很好，能夠調理脾胃功能。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時療效最好。
2、中午11：00-13：00，陽氣最旺，做艾灸可以調理心臟功能，養心。日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
3、下午16：00-18：00，太陽落山了，氣溫會漸漸下降，陽氣逐漸下降，做艾灸的效果不夠好。這個時候，陽氣由“長”轉為“收”。我們應該將白天的工作收尾，調整精神，身體也開始進入放鬆狀態，如果此時還要加班入夜的話，對身體健康是不利的。如果選擇這個時間段進行艾灸，其實效果就沒有那麼好，因此不太建議在這個時間段艾灸。
4、晚上19：00-21：00，太陽完全下山，陽氣退散、衰弱，不建議這個時候進行艾灸。需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能誥成夜晚陽不入陽而引起失眠。
還有一種說法是，當人體完全放鬆的時候，進行艾灸達到的效果是最好的。如果一直很煩躁，靜不下心來做艾灸，匆匆忙忙，那麼即使是在正午一天陽氣最盛的時候，效果也是不夠好的。
另外，艾灸雖然好處多多，但是大家也不要盲目貪多，以免對身體造成不好的影響。在艾灸時，記得選用正規合格的艾條和正確的操作手法。如果有身體不適，也不要過於依賴和信任艾灸，要及時去正規醫院進行身體檢查，如果發現有問題就要及時治療。
說起艾灸，對於大部分養生的人來說，它是比較常見的一種方法。主要利用艾草來燻烤，從而達到緩解某種症狀的方式。在平時的生活當中大家也比較清楚，做艾灸是有很多方面的講究，哪怕在時間方面都是要引起注意。一般哪個時間段做艾灸效果最好呢？建議大家在夏天的早上9點到下午的16點，這個時間段做艾灸的效果是最好的。下面就針對於艾灸的相關問題做一個簡單的介紹。
1、何為艾灸
說起艾灸的話，它主要是中醫當中的一種，在我國已經有了上千年的歷史。艾灸簡單來說就是將艾草點燃，燻烤人體的部位，從而可以達到預防疾病或者是緩解某種疾病。其實艾灸在不同的時間段做的話，產生的效果也會有所差異的。
2、哪個時間段做艾灸的效果最好
對於一些養生的來來說，他們比較清楚“冬病夏治”。所以夏天做艾灸產生的效果是比較好的，畢竟夏季是自然界陽氣最旺盛的時候。然而人們在平時的生活當中，想要做艾灸調理自身的問題的時候，可以選擇夏天的9點到下午的16點左右，這是陽氣上升的關鍵時間段。如果人們在這個時間段做艾灸的話，可以起到事半功倍的效果。
由於艾灸主要就是通經絡，活氣血，所以人們在做完艾灸以後，一定要注意保暖。另外艾灸做完的一個小時以內儘量不要碰熱水，兩個小時到三個小時以內不要去碰冷水。避免避免濕寒入體，從而影響艾灸的效果。
通過以上的介紹，估計大家對於艾灸有了一個簡單的了解。不得不說，艾灸對人體有很好的調節作用，但是大家在選擇做艾灸的時候，避免傷害到自己，建議選擇正規專業的醫生或者去正規的醫院。
艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、運行氣血的功能。亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。
因此，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
做艾灸時，要注意以下問題
1、施灸時要思想集中。
2、體位要舒適、穴位要準確，如不確定，應諮詢針灸醫生。
3、要防止落火，避免燙傷。
4、注意施灸溫度的調節，把握施灸時間。如果灼燒感很明顯，不必強忍疼痛，應該及時調整，比如離身體再遠一些或停止治療，以免燙傷皮膚。
5、如果做瘢痕灸，應防感染。
6、艾灸的一般順序為先背部後胸腹，先頭身後四肢。
7、自行在家做艾灸時，一定要諮詢針灸醫生，在針灸醫生的指導下完成。
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