耳子炒西蘭花怎麼做

西蘭花營養豐富，老人小孩都喜歡。

耳子炒西蘭花的用料

西蘭花 1個	鹽 少許
耳子 3克	紅蘿蔔 1根

耳子炒西蘭花的做法

步驟1
備好食材
步驟2
西蘭花摘小朵
步驟3
蒜切沫
步驟4
耳子紅蘿蔔切好
步驟5
鍋里炒蒜西蘭花
步驟6
加耳子紅蘿蔔炒熟加鹽雞精出鍋
步驟7
成品
步驟8
早期檢測身體更健康。

耳子炒西蘭花的烹飪技巧

快手營養菜。