備孕的人早餐吃什麼水果好

水果含有大量的維生素和水分，對人體健康有著極大的促進作用，因此在日常生活中多攝取水果能夠補充身體所需的養分。但對於備孕期的女性來說，有些水果是不能多吃的，備孕的人早餐吃什麼水果好呢？就讓的小編和你一起去了解一下吧！
備孕期間能吃什麼水果
1、柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、胺基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
2、無花果
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種胺基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
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