主料 | ||
綿羊羊排(不能用山羊肉)1塊 | 孜然粉10克 | 白芝麻(可不加)適量 |
洋蔥1/4個 | 胡椒粉2克 | 鹽適量 |
辣椒粉10克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
孜然粉 | 克 | 16千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
洋蔥 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
辣椒粉 | 克 | 26千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
總量 | 115克 | 新疆烤羊排熱量/卡路里87千卡 | |||
熱量87千卡,相當於排舞19分鐘消耗的熱量...270 |
新疆烤羊排的做法,共8個步驟
1/8. 腌制
2/8. 腌制
3/8. 腌制
4/8. 烤
5/8. 烤
6/8. 烤
7/8. 烤
8/8. 烤