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嫩嫩的筍乾肉片的做法

2023年10月16日 - txt下載
偶然一次機會買了個姐妹的自家曬的筍乾,拿它泡了炒肉片,沒想到同燉肉一樣好吃。爆炒的焦香味兒十足,同時透著嫩鮮!
主料
筍乾適量(根據自家食用量取食)肉片250克青椒1個
嫩嫩的筍乾肉片熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
筍乾454千卡275千卡21.4克1.4克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
總量278克嫩嫩的筍乾肉片熱量/卡路里479千卡
熱量479千卡,相當於吹長號137分鐘消耗的熱量...210

嫩嫩的筍乾肉片的做法,共8個步驟


1/8. 將筍乾提前泡軟,並改刀切成2厘米左右小塊。
2/8. 豬肉選取有肥有瘦的那種,不能太瘦,筍乾在吸了油脂後更加好吃。
3/8. 熱鍋涼油,將薑絲爆香。
4/8. 下肉片煸炒。
5/8. 將肉片的肥肉逼出油後,加料酒,醬油繼續煸炒。
6/8. 待肉煸炒出香味後下入筍乾。
7/8. 不停的翻炒同時少許淋些開水,量不要大,這道菜吃的就是干香味兒。最後下青椒加鹽調味即可裝盤盛出!
8/8. 好下飯吶!
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