以前去飯店就愛吃南瓜丸子,今天在家琢磨了一下感覺還不錯,飯店一般都是買現成的,所以會有一些添加劑,沒有家裡的健康,這道菜非常適合小朋友吃哦!香香甜甜的!
1/4. 地瓜蒸熟後扒皮打成泥,與奶粉砂糖,糯米粉攪拌均勻
2/4. 加入一個蛋黃,繼續攪拌,攪拌過程中最好一直順時針攪拌
3/4. 油熱了以後總說擠出丸子用勺子放入鍋中,炸至金黃色出鍋
4/4. 噹噹噹噹,濃郁的奶香丸子出鍋了,稍稍晾涼一點就是外酥里嫩的奶香丸子,因為剛出鍋的時候是軟的,最好用漏勺撈出來,涼一涼才會定型!
主料 | ||
地瓜1個 | 全脂奶粉200克 | 白砂糖50克 |
糯米粉200克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
總量 | 813克 | 奶香地瓜球熱量/卡路里2111千卡 | |||
熱量2111千卡,相當於跑步機528分鐘消耗的熱量...240 |
奶香地瓜球的做法,共4個步驟
1/4. 地瓜蒸熟後扒皮打成泥,與奶粉砂糖,糯米粉攪拌均勻
2/4. 加入一個蛋黃,繼續攪拌,攪拌過程中最好一直順時針攪拌
3/4. 油熱了以後總說擠出丸子用勺子放入鍋中,炸至金黃色出鍋
4/4. 噹噹噹噹,濃郁的奶香丸子出鍋了,稍稍晾涼一點就是外酥里嫩的奶香丸子,因為剛出鍋的時候是軟的,最好用漏勺撈出來,涼一涼才會定型!
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