引體向上手起繭很疼

在進行引體向上時，手部皮膚受到鋼管的擠壓或者和鋼管進行摩擦，長此以往則容易造成手部軟組織磨損。
為了保護手部皮膚，其皮膚組織可能出現過度增生、硬化的情況，即起繭，以緩解鋼管對手部皮膚的擠壓和損傷。
因此，進行引體向上時，會出現手起繭很疼的現象，通常屬於正常現象，無需過於擔心。
如果進行引體向上時手起繭很疼，可以暫時停止運動，以避免局部刺激進一步加重疼痛症狀。
此時，可以通過熱水泡手，促使血液循環流通、軟化角質層，還可以塗抹凡士林或潤膚膏等，以緩解疼痛，保護手部皮膚。
同時，待角質層變軟後，可以適當去除手繭，以保護皮膚。
為避免以上不適，建議在進行引體向上時，可以使用手套起到保護的作用，以減少損傷。
除此之外，進行引體向上時，還可能會出現水皰，也需予以對症處理，以免導致感染。
通常較小的水皰注意觀察是否可以自行吸收，如可自行吸收則無需特殊處理。
如果水皰較大或無法自行吸收，則需前往醫院處理。
由醫生用酒精或碘伏消毒後，選擇無菌注射針頭抽吸水皰內的液體，然後消毒包紮，促進恢復。