孕媽媽在臨產前的飲食原則，你別大意

到了孕晚期最好一周的時候，這個時候准媽媽的體重不會有明顯的增加，這個時候准媽媽要注意合理的飲食結構，為寶寶的出生做好營養上的準備。那麼，孕媽媽在臨產前的飲食原則，你別大意。和您一起來看一下！
臨產期間，產婦由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間也由平時的4小時增加至6小時，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類等油性大的食物。
增加產力小方法：優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15～20克黃芪、15～20克當歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升後，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
不少孕媽媽在臨產時，由於宮縮陣痛，吃不東西，甚至連水也不喝。可臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。只有宮頸口開全，產婦才有體力把孩子分娩出來。如果產婦進食不佳，會對生產過程產生很大影響。為了孩子及產婦的健康，臨產時產婦注意飲食是很必要的。
那麼，臨產時產婦吃什麼好呢？這是每位產婦及其親人非常關心的問題。此時，由於一陣陣的宮縮痛，會影響產婦的胃口。所以產婦應學會在宮縮間歇期進食的方法。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多種食物。每次宮縮間歇期進食，少吃多餐。可進食一些果汁、水果、糖水及白開水等補充機體所需要的水分。
需要注意的是，此時產婦既不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。有些產婦認為「生孩子時應多吃雞蛋長勁」，於是便一頓猛吃十個八個雞蛋，這種做法常常適得其反。因為人體吸收營養並非是無限制的，當營養過多攝入時，「超額」部分的營養就會經腸道及泌尿道排出。不但加重了胃腸道的負擔，還可以引起消化不良、腹脹、嘔吐，甚至出現更為嚴重的後果。通常，產婦每頓吃1～2個雞蛋就足夠了。
分娩之前的飲食和懷孕期間的飲食還是大有不同的，而且針對強也比較強，待產媽媽們可以參考看看哦。如果你對准媽媽如何保持營養均衡等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續關注孕婦飲食習慣安全常識欄目。