首先，我們需要認識下橘皮紋劃分的三個等級。
（橘皮一級）：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍微用力揉捏大腿，臀部等部位，便會看見橘皮狀紋路。
（橘皮二級）：身體平躺時看不出有橘皮紋，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸褶皺。（橘皮三級）：不論躺下或者站立都能清楚地看見橘皮組織。
下面，我們就來說說攻克"橘皮"的三大高危地帶：
一：高危地帶1：臀部
主要類型：纖維性橘皮
主要特徵：皮膚表面呈現出像大理石般的白色或灰色花紋
攻克計劃：臀部也要抗衰老
臀部和面部一樣，彈力纖維蛋白也會因為年齡、內分泌、生活環境等內外因素的影響加速流失，引起肌膚鬆弛下垂等衰老跡象產生。在呵護面子的同時不要忘記臀部的抗衰老。因此，每日晚間給臀部塗抹擁有滋潤效果的身體乳液，減少彈力纖維蛋白的流失，減緩橘皮紋的出現。
塗抹手法：1、先將乳液均勻塗抹再皮膚上，向上拍打臀部20下加速吸收。
2、順時針劃圈按摩有橘皮的地方。
3、重複1和2的步驟，堅持5分鐘。
二、高危地帶2：大腿
主要類型：水腫性橘皮
主要特徵：皮膚表面出現比正常肌膚略深的淺蜂窩組織，像檸檬表皮般的紋理
攻克計劃：排水加速代謝
這種橘皮組織的成因大多是水分滯留，通常是因為學業和淋巴循環不暢引起的脂肪細胞間水分積累。最直接的方法就是促進新陳代謝，從每天的飲食開始調整，多吃抗水腫食物：如香蕉、蘋果、脫脂鮮奶、魚肉和瘦牛肉，每天至少喝兩升水，以便排除體內毒素和廢棄物質。
三、高位地帶3：腰腹
主要類型：脂肪性橘皮
主要特徵：皮膚表皮出現如蜂窩般凹凸不平的脂肪團
攻克計劃:精油按摩淋巴排毒
一般來說，這是由於脂肪過剩而產生的橘皮紋，尤其是生育後的女性，受孕期雌性激素的影響，脂肪囤積加速，最容易再腰腹部位產生脂肪性橘皮紋。通過人工精油按摩來進行淋巴排毒、修復皮膚、加速微循環，1個療程就可以看到明顯效果。
精油護理步驟：
1、 先進入熱毯內，蒸5分鐘，打開皮膚毛孔。
2、 在身體上塗抹角質平衡液，按摩全身後沖洗乾淨。
3、 以揉捏的手法在腰腹部位推抹植物蜂窩組織精油。
4、 再次使用熱毯加熱，直至身體出汗為止
5、 擦乾身體後，在腰腹出處用淋巴排毒手法抹上豐盈緊緻瘦身霜。
（橘皮一級）：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍微用力揉捏大腿，臀部等部位，便會看見橘皮狀紋路。
（橘皮二級）：身體平躺時看不出有橘皮紋，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸褶皺。（橘皮三級）：不論躺下或者站立都能清楚地看見橘皮組織。
下面，我們就來說說攻克"橘皮"的三大高危地帶：
一：高危地帶1：臀部
主要類型：纖維性橘皮
主要特徵：皮膚表面呈現出像大理石般的白色或灰色花紋
攻克計劃：臀部也要抗衰老
臀部和面部一樣，彈力纖維蛋白也會因為年齡、內分泌、生活環境等內外因素的影響加速流失，引起肌膚鬆弛下垂等衰老跡象產生。在呵護面子的同時不要忘記臀部的抗衰老。因此，每日晚間給臀部塗抹擁有滋潤效果的身體乳液，減少彈力纖維蛋白的流失，減緩橘皮紋的出現。
塗抹手法：1、先將乳液均勻塗抹再皮膚上，向上拍打臀部20下加速吸收。
2、順時針劃圈按摩有橘皮的地方。
3、重複1和2的步驟，堅持5分鐘。
二、高危地帶2：大腿
主要類型：水腫性橘皮
主要特徵：皮膚表面出現比正常肌膚略深的淺蜂窩組織，像檸檬表皮般的紋理
攻克計劃：排水加速代謝
這種橘皮組織的成因大多是水分滯留，通常是因為學業和淋巴循環不暢引起的脂肪細胞間水分積累。最直接的方法就是促進新陳代謝，從每天的飲食開始調整，多吃抗水腫食物：如香蕉、蘋果、脫脂鮮奶、魚肉和瘦牛肉，每天至少喝兩升水，以便排除體內毒素和廢棄物質。
三、高位地帶3：腰腹
主要類型：脂肪性橘皮
主要特徵：皮膚表皮出現如蜂窩般凹凸不平的脂肪團
攻克計劃:精油按摩淋巴排毒
一般來說，這是由於脂肪過剩而產生的橘皮紋，尤其是生育後的女性，受孕期雌性激素的影響，脂肪囤積加速，最容易再腰腹部位產生脂肪性橘皮紋。通過人工精油按摩來進行淋巴排毒、修復皮膚、加速微循環，1個療程就可以看到明顯效果。
精油護理步驟：
1、 先進入熱毯內，蒸5分鐘，打開皮膚毛孔。
2、 在身體上塗抹角質平衡液，按摩全身後沖洗乾淨。
3、 以揉捏的手法在腰腹部位推抹植物蜂窩組織精油。
4、 再次使用熱毯加熱，直至身體出汗為止
5、 擦乾身體後，在腰腹出處用淋巴排毒手法抹上豐盈緊緻瘦身霜。
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