黃芪丹參茶

貧血患者以女性居多，營養不均衡或者操勞過度等都有可能造成貧血，貧血不僅會對健康產生影響，還會造成肌膚早衰、面色不佳。在日常飲食中，有很多藥茶含有大量的鐵質，能夠出促進人體造血功，那麼貧血喝什麼茶補血最好呢？

黃芪丹參茶

1
材料：黃芪、丹參各5克，山楂15克。
沖泡方法：將黃芪、丹參、山楂洗凈瀝干水。鍋中放人600毫升清水，將黃芪、丹參一同放入鍋中，用大火煮沸後轉小火煎煮5分鐘。熄火後濾渣取汁，倒入茶壺中，再加入山楂燜泡10分鐘後飲用即可。
功效解折：此款茶飲能養血活血、通經順脈，適用於身體酸痛、血液循環不佳者。

當歸補血茶

2
材料：紅棗30克，當歸、熟地黃各10克。
沖泡方法：將紅棗、當歸、熟地黃洗凈瀝干水。將上述材料放人鍋中，加入500毫升水煮沸後轉小火煎煮5分鐘。濾渣取汁，倒人杯中飲用即可。
功效解析：此款茶飲能補益氣血，對於女性貧血，月經不調有很好的緩解作用。

木耳紅棗茶

3
材料：黑木耳30克，紅棗20顆，冰糖適量。
沖泡方法：將黑木耳泡軟洗凈後，撕成小朵，瀝干備用。在鍋中加入600毫升的清水，再放
撕好的黑木耳，連同紅棗、冰糖一向煮10分鐘。倒人碗中，連同湯汁一起飲用即可。
功效解析：此款茶飲含蛋白質、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質，有滋陰補血、強壯身體的作用。

葡萄乾黑棗補血茶

4
材料：葡萄乾、黑棗各25克，紅茶適量。
沖泡方法：將葡萄乾、黑棗一同放人砂鍋中，加水煎煮，煮沸後，放入紅茶，繼續煎煮，5鍾後熄火，過濾取汁，代茶飲用。
功效解析：本茶可以補血補氣，適於貧血、神經衰弱、體倦乏力、肺虛咳嗽、盜汗等人群飲用。
飲用禁忌：糖尿病和肥胖之人不宜飲用。