馬上就要過年了，在喜氣洋溢的春節期間，媽媽學會科學控制和搭配學齡前兒童的飲食是很關鍵的哦!因為在過節的時候，孩子是最容易引起消化系統等的疾病的發生的。那麼，媽媽們應該怎麼辦呢?首先就要從孩子過春節的飲食了解一下。
兒童春節飲食首要原則
根據氣候及體質
小兒陰常不足，陽常有餘，冬季飲食對於正常的健康小兒來說，應遵循「秋冬養陰，無擾乎陽」的原則，既不要生冷，也不要燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。同時可以多吃各種穀物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，也可食用一些養生粥，如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。
另外，對於正處於添加輔食階段的小寶寶，媽媽們一定要按照從少到多，由稀到稠，由細到粗，有一種到多種的原則，逐步添加，萬萬不可因為過節就隨便給寶寶添加從來就沒有吃過的輔食，那樣會損傷寶寶的脾胃。
合理飲食，定量定時
過年了，家人的團聚、親戚朋友的相互探望，必不可少的是一頓又一頓的豐盛聚餐。而在餐桌上天真可愛的兒童往往會得到所有人的關愛，你一勺，我一口，結果就使兒童撐著了。人體對食物的消化、吸收、輸布靠脾胃來完成，小兒脾常不足，吃得過飽就容易使脾胃的承受能力下降，就會使食物無法及時消化，進而影響了營養的吸收和輸布，脾胃因承受過重，也會受到損傷。另外，過年期間寶寶喜愛的各種零食也是應有盡有，很多寶寶整日零食不離口，一日三餐卻不正常進食，這樣一來就打亂了胃腸消化的正常規律，使脾胃功能出現嚴重的失調，消化能力的迅速減弱，食慾也會慢慢的減退，導致厭食、營養不良等，這些都對兒童的健康造成不利的影響。所以，節日裡不可放縱孩子，良好的飲食習慣一定要堅持，零食可以吃，但不能打亂正常的飲食。
合理調配，不偏食
春節期間，餐桌上噴香濃郁的菜品比較多，魚肉等也是頓頓不離，很多媽媽認為這些都是有營養的好東西，再加上過年就應該吃這樣的食物，所以就會讓孩子吃的過多。這種做法是完全不對的。食物的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，穀類含有糖和一定量的蛋白質;肉類中含有蛋白質和脂肪;蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質，只有這些食物相互搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。所以，即使是過年，兒童飲食也要以穀物為主，其他的只能做為輔助食物。其實，隨著生活水平的進步、和快速的提高，只要是正常喂養的兒童幾乎沒有缺營養的，反而經常存在營養過剩及營養不均衡的問題，所以，媽媽根本不必在過節期間刻意給兒童加太多的營養。
注意飲食衛生
為了準備過節，家中多半會大量採購食物，造成食品在冰箱中囤積，導致食物新鮮度降低。另外，過年家中出入人口增加，冰箱開門次數頻繁會使內部溫度升高，無法維持標準的低溫，加之暖氣空調等的作用，室內溫度大多在2 0℃以上，這個溫度非常適宜病菌繁殖，給食物造成污染。如果兒童不小心攝入了變質或被污染的食物，就會生病，對兒童的健康成長是不利於。所以在節日期間，一定要注意飲食衛生，不能讓兒童吃生冷的食物;蔬菜、水果要買新鮮的，保存的時候要用保鮮盒;飲食以熟食為主，食物一定要熱透;生食熟食一定嚴格分開放置，不能因為忙碌就忽視;兒童要使用單獨的餐具。另外，不可給兒童進食野味，因為野味不是常見的肉類食物，其本身是異物蛋白，很可能引起兒童出現過敏的現象，品質也多不在有關機構的檢測範圍之內，安全隱患非常大。
此外，還有哪些注意事項是兒童在春節期間應該注意的呢?那就要數飲食的問題了。
多吃蔬菜
天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔，這時候應該讓「綠葉」當主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。
南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，為寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶體格生長育有好處。
上菜的時機
家宴上菜最好先上涼菜，後上熱菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，這樣容易吸引寶寶的食慾;先寶寶吃甜味菜，可能會讓他失去胃口;油炸菜肴應安排在餐中或大菜之前，不然可能會減弱孩子的食慾。
哪些食物要少吃?——零食
過節不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的，而且應該讓寶寶體驗一些過節的快樂。但是不能沒有限制。分給孩子零食前趁他不注意藏起大部分，給他留下小部分，一天吃一點，等小傢伙吃完了自然不會吵著要了。而且節後的快樂情緒還會延續好幾天。
在什麼時候喝水
寶寶吃糖當然要控制，為了保持過節好氣氛，我會允許寶寶適當吃一些糖。但同時，我還會給他準備一杯白開水，要麼讓他喝了，要麼讓他漱口，儘量減少糖對他牙齒的損害。
彆強求孩子和大人一起吃飯
過節的時候寶寶更喜歡和小朋友一起吃飯。索性讓他們來個小聚餐，不過要家人輪番照顧他們，保證每個寶寶都吃飽、吃好。
在春節期間，媽媽一定要多多留心孩子的飲食哦!
兒童春節飲食首要原則
根據氣候及體質
小兒陰常不足，陽常有餘，冬季飲食對於正常的健康小兒來說，應遵循「秋冬養陰，無擾乎陽」的原則，既不要生冷，也不要燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。同時可以多吃各種穀物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，也可食用一些養生粥，如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。
另外，對於正處於添加輔食階段的小寶寶，媽媽們一定要按照從少到多，由稀到稠，由細到粗，有一種到多種的原則，逐步添加，萬萬不可因為過節就隨便給寶寶添加從來就沒有吃過的輔食，那樣會損傷寶寶的脾胃。
合理飲食，定量定時
過年了，家人的團聚、親戚朋友的相互探望，必不可少的是一頓又一頓的豐盛聚餐。而在餐桌上天真可愛的兒童往往會得到所有人的關愛，你一勺，我一口，結果就使兒童撐著了。人體對食物的消化、吸收、輸布靠脾胃來完成，小兒脾常不足，吃得過飽就容易使脾胃的承受能力下降，就會使食物無法及時消化，進而影響了營養的吸收和輸布，脾胃因承受過重，也會受到損傷。另外，過年期間寶寶喜愛的各種零食也是應有盡有，很多寶寶整日零食不離口，一日三餐卻不正常進食，這樣一來就打亂了胃腸消化的正常規律，使脾胃功能出現嚴重的失調，消化能力的迅速減弱，食慾也會慢慢的減退，導致厭食、營養不良等，這些都對兒童的健康造成不利的影響。所以，節日裡不可放縱孩子，良好的飲食習慣一定要堅持，零食可以吃，但不能打亂正常的飲食。
合理調配，不偏食
春節期間，餐桌上噴香濃郁的菜品比較多，魚肉等也是頓頓不離，很多媽媽認為這些都是有營養的好東西，再加上過年就應該吃這樣的食物，所以就會讓孩子吃的過多。這種做法是完全不對的。食物的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，穀類含有糖和一定量的蛋白質;肉類中含有蛋白質和脂肪;蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質，只有這些食物相互搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。所以，即使是過年，兒童飲食也要以穀物為主，其他的只能做為輔助食物。其實，隨著生活水平的進步、和快速的提高，只要是正常喂養的兒童幾乎沒有缺營養的，反而經常存在營養過剩及營養不均衡的問題，所以，媽媽根本不必在過節期間刻意給兒童加太多的營養。
注意飲食衛生
為了準備過節，家中多半會大量採購食物，造成食品在冰箱中囤積，導致食物新鮮度降低。另外，過年家中出入人口增加，冰箱開門次數頻繁會使內部溫度升高，無法維持標準的低溫，加之暖氣空調等的作用，室內溫度大多在2 0℃以上，這個溫度非常適宜病菌繁殖，給食物造成污染。如果兒童不小心攝入了變質或被污染的食物，就會生病，對兒童的健康成長是不利於。所以在節日期間，一定要注意飲食衛生，不能讓兒童吃生冷的食物;蔬菜、水果要買新鮮的，保存的時候要用保鮮盒;飲食以熟食為主，食物一定要熱透;生食熟食一定嚴格分開放置，不能因為忙碌就忽視;兒童要使用單獨的餐具。另外，不可給兒童進食野味，因為野味不是常見的肉類食物，其本身是異物蛋白，很可能引起兒童出現過敏的現象，品質也多不在有關機構的檢測範圍之內，安全隱患非常大。
此外，還有哪些注意事項是兒童在春節期間應該注意的呢?那就要數飲食的問題了。
多吃蔬菜
天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔，這時候應該讓「綠葉」當主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。
南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，為寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶體格生長育有好處。
上菜的時機
家宴上菜最好先上涼菜，後上熱菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，這樣容易吸引寶寶的食慾;先寶寶吃甜味菜，可能會讓他失去胃口;油炸菜肴應安排在餐中或大菜之前，不然可能會減弱孩子的食慾。
哪些食物要少吃?——零食
過節不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的，而且應該讓寶寶體驗一些過節的快樂。但是不能沒有限制。分給孩子零食前趁他不注意藏起大部分，給他留下小部分，一天吃一點，等小傢伙吃完了自然不會吵著要了。而且節後的快樂情緒還會延續好幾天。
在什麼時候喝水
寶寶吃糖當然要控制，為了保持過節好氣氛，我會允許寶寶適當吃一些糖。但同時，我還會給他準備一杯白開水，要麼讓他喝了，要麼讓他漱口，儘量減少糖對他牙齒的損害。
彆強求孩子和大人一起吃飯
過節的時候寶寶更喜歡和小朋友一起吃飯。索性讓他們來個小聚餐，不過要家人輪番照顧他們，保證每個寶寶都吃飽、吃好。
在春節期間，媽媽一定要多多留心孩子的飲食哦!
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