預防老人中風管理血壓很重要

現任廣州軍區廣州總醫院院長、教授、主任醫師，專業技術五級，大校軍銜，廣東省老年醫學分會主任委員。擅長老年疾病的診療保健與管理，臨床經驗豐富，管理能力突出，科研創新能力強。曾獲全軍科技進步二等獎，榮立三等功兩次，發表專業論文20餘篇，其實預防老人中風管理血壓很重要。

血壓穩定中風風險降低

今年冬天相當冷，劉堅稱，老年人身體調節能力弱，難以適應寒冷氣候，容易引發中風等心腦血管疾病，不得不防。
「所謂中風，指的是腦出血或腦梗塞這兩類疾病，與人體血壓的波動直接相關。只要控制好血壓，中風的可能性就會大大降低。現在很多家庭都有血壓計，各社區醫療機構也可以測血壓，患有高血壓的老人最好每天測一次。推薦在每日相對固定的時間測血壓，例如早上起床或早飯之後，通過每日對比掌握血壓波動。」此外，老年人秋冬要注意保暖，氣溫驟降時儘可能避免戶外活動。
老人萬一發生了中風該怎麼辦?劉堅稱，中風之前會有一些徵兆，例如頭痛、胸悶、情緒煩躁等，應及時到醫院診治。如果老人中了風，除了儘快送到醫院以外，家人要注意病人有沒有嘔吐，如果嘔吐就要及時清除，以免病人將嘔吐物誤吸到氣管里。

血管病變可致老年痴呆

劉堅認為，相當一部分老年人的痴呆跟血管病變有直接關係。老年人血管逐漸硬化，一些小的血管容易堵塞，這就是民間所說的「小中風」。這時大腦因供血受影響而出現功能下降，影響正常思維，出現痴呆表現。
「小中風」有時很難察覺，老年人因此疏於檢查。劉堅提醒，每個老年人都應該掌握保護血管的醫學常識，並與醫務人員保持聯繫。
老年痴呆是近年醫學研究的熱點。劉堅介紹，老人痴呆的最主要表現是反應能力、認知能力和語言功能出現不同程度的下降，「如果發現家裡老人記憶力突然變差，有些說過的話很快忘記，很可能是痴呆的最初表現。」
目前老年痴呆的病因尚未研究清楚，還沒有什麼方法、藥物或食物有明顯的預防作用，只能強調全身保健，特別是保持心腦血管的穩定，這樣發生腦痴呆的機會就少一些。

免疫力重在平衡而非提高

很多保健品都號稱可以「提高免疫力」，吸引到不少老人家購買。但劉堅提出，實際上免疫力不是越高越好，而要與身體的需求一致。例如，紅斑狼瘡等自身免疫疾病就是由於過高的免疫力而傷及自身。
劉堅說，有些免疫力低下的老人家，的確需要提升免疫力。目前有藥物可以刺激白細胞增多來增強免疫力，注射免疫球蛋白也有同樣效果，但這些措施成本很高，並非每個老人都可以承受，因此僅適用於體弱病重者。
那麼吃大補的食物對人體免疫力有作用嗎?劉堅稱，香菇、靈芝等菌類對身體免疫力有一定好處，但不是絕對的，也有天天吃冬蟲夏草的人生病。
劉堅強調，維持免疫力應提倡膳食平衡。各種食品都要吃，這樣人體才可以從不同的食品中攝取營養。
此外，老年人飲食要符合老年人的身體特點，不宜大魚大肉，而應以容易消化吸收為原則，偏軟、偏淡為宜。
目前市面上的蛋白粉等保健食品號稱具有各種保健功效，劉堅稱，經過加工的食品可能含不利於健康的添加劑，不推薦服用，老人應儘可能食用天然食品。
通過小編的介紹，預防老人中風管理血壓很重要大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關於老人安全的知識，敬請繼續瀏覽本網的其他欄目內容，可以讓老人有一個更健康的身體。