中學生性心理的自我調節

中學生正處於身心趨於成熟的關鍵時期，過早把精力放到情感糾葛之中，不僅有礙於智力發展，而且容易受外界輿論和秘密交往的心理壓力而造成性格缺陷或個性發展障礙，對身心發育很不利。早戀難免蘊含失身、失足危險：中學生易衝動，自制力有限，倫理道德判斷不成熟，容易發生意想不到的出格行為。況且中學生早戀成功率幾乎為零，一旦失足就可能導致自殺、致殘、不孕、性重閃等身心問題。所以說中學生對於性心理還是要多加引導的。
中學生性心理的自我調節
性意識覺醒與生理機能成熟一樣，不以人的意志為轉移。性意識不是愛情，性心理完全可以由人的意志駕馭，理智地進行自我調節。
1、充實自己生活。進入青春期後，中學生朋友希望在同伴中得到關注和友誼，在學習生活中獲得成功與快樂，這可以理解。問題是我們應該通過哪些合理的方式去贏得友誼和快樂呢?
以學習為例，這就是一項充滿智趣的實踐活動。當你寫出一篇滿意的作文時;當你費盡周折解出一道數學難題時;當你在實驗室順利完成一份實驗報告時;當你參加文化體育活動發現自己的潛能、特長時，必然有種說不出的愉悅和自豪。當一個人把自己完全融入集體之中，他才可能真正擁有友誼和集體溫暖;當一個人在不懈追求成功的過程中，他才可能真正獲得歡愉與幸福。恰同學少年，風華正茂，指點江山，激揚文字。你和同學們朝夕相處，肝膽相照，為了共同的理想去學習、工作，不懈奮鬥，你會感到其樂無窮。何必為那一時的衝動去自尋煩惱呢?
2、鍛鍊自控能力。善於抑制自己的情感衝動，理智地調控節制自己的行為，這就叫「克制」。一個人的克制能力不是自然生成的，需要自覺磨練和培養才能逐步形成。當你準備向異性朋友發出求愛信息時，就應該冷靜地想一想：這樣做會不會分散自己的學習精力，會不會攪亂對方的正常生活秩序，會不會因此破壞同學間的純潔友誼?如果意識到自己的行為對己對人弊多利少，那就必須用自己的意志去克制衝動的情感。當你收到求愛信息躊躇不安時，也是磨練自己克制力的機會：明確表示自己的看法，既尊重別人的感情與尊嚴，又堅定決斷、以禮相待，就能避免影響同學間的團結和友誼。
3、生理方面：青春期性激素的分泌量達到一定程度時，會引起生理性衝動，這是正常現象。所以中學生要嚴格遵守作息時間，注意生殖器官的清潔衛生及晚間睡覺的姿勢，穿比較寬鬆的內衣、內褲，避免對外生殖器官摩擦。上床後不要看與性有關的書報，避免胡思亂想。積極參加學校文體活動，釋放過剩的精力，就能起到減少夢幻性刺激，起到克制性衝動的作用。
4、心理方面：人的性慾受人的意念支配。所以中學生要加強自身修養，培養高尚的道德情操，這對於節制性衝動有著十分重要的意義。
第一、對異性同學要有禮、有節、有度。男女同學間自然、坦率、友好的交往，能滿足對異性的心理需求。積極參加郊遊、聯歡會等集體活動，既能增進異性朋友間的友誼，又能避免個體間頻繁接觸引起對某個異性過於敏感。
第二、切忌與生活作風不正派的「社會朋友」交往。中學生喜歡結交朋友，卻不善於識別什麼是真正的友誼。有的同學與社會上生活作風不正派的異性來往，難免會經不住引誘和脅迫做錯事、走錯路。
第三、避免性挑逗。中學生朋友要注意選擇健康的網站、書刊、畫冊學習，避免受 「黃毒」侵害。同學間交談要注意避免開「性」相關的玩笑。對異性同學說話有禮貌、做事有分寸、交往有限度。經常說粗話、髒話，動作粗俗、野蠻，就很容易被他人鄙視、疏遠。
第四、增強學習慾望。中學時代是學習科學文化知識和社會生存技能的黃金時代。中學生朋友必須把自己的主要精力集中在基礎知識學習及實際操作技能的培訓上，始終保持高昂的進取心，對其性慾就自然會起到積極轉移和升華的作用。
第五、發展課餘愛好。中學生朋友應積極參加學校文化、體育活動，把自己旺盛的精力轉移到挖掘自身潛力、發展興趣愛好、追求可持續進步和發展個性、特長上去，讓自己的生命處處閃光，做一位無愧於青春年華的好青年。
現在的中學生心理上都早熟，所以說對於男女之間的感情會很看重，一定要讓這些中學生明白過早接觸性的危害，早戀對於中學生來說是不可取的，上述小編介紹學生心理健康知識之後，大家要掌握如何對學生進行心理輔導的辦法，可以很好的調節中學生對於性心理的變化問題。