我應該服用多長時間的葉酸來準備懷孕

　　備孕期間食用葉酸是確保優生的方法，那麼，備孕葉酸要吃多久？接下來一起看看以下相關介紹吧！
備孕葉酸要吃多久
葉酸補充應該在整個孕期持續進行。如果在懷孕前不補充葉酸，也沒有必要太擔心，從懷孕開始補充葉酸仍然可以降低胎兒發育不良的風險。在妊娠的前3個月，是胎兒神經管發育的關鍵期。孕婦補充足夠的葉酸可以顯著減少神經管畸形，並大大降低無腦畸形和先天性脊柱裂胎兒的發病率。
有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用，這有利於產婦健康和胎兒及新生兒的生長發育。一般來說，葉酸可以在懷孕3個月後根據情況停止使用。
我應該服用多長時間的葉酸來準備懷孕
　　食用葉酸的注意事項
1.每天吃一小片。
目前，市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦應該服用小劑量的藥物，每天一片就足夠了。過量攝入葉酸不僅不能預防胎兒畸形，還可能掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，並對孕婦造成鋅缺乏或神經損傷等不良後果。如果在服用葉酸3個月後你沒有按計劃懷孕，你應該繼續補充葉酸直到懷孕後3個月。
2.葉酸不應該補充維生素c
葉酸在酸性環境中容易被破壞，在鹼性和中性環境中相對穩定。然而，維生素C、維生素B2和維生素B6在酸性環境中相對穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C、維生素B2和維生素B6，兩者的穩定環境之間的衝突會影響吸收率。鑒於此，最好每隔半個多小時服用兩次。
以上是備孕葉酸要吃多久 服用葉酸的注意事項的介紹。正在為懷孕做準備的女性在服用葉酸片之前應該諮詢醫生。