醫學上將在醒覺狀態下的出汗,稱為自汗;將睡眠中出汗,醒後汗自停的現象稱之為盜汗。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。盜汗的人,臨床上表現為如五心煩熱,就是心窩,加上兩手心、腳心發熱,心會很煩躁,這些症狀都很典型。因此盜汗的原因主要在於陰虛。一般來說,盜汗是身體虛弱的表現,需要好好養護。
什麼是盜汗
醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱為自汗;將睡眠中出汗,醒後汗自停的現象稱之為盜汗。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。一般來說,盜汗是身體虛弱的表現,需要好好養護。
盜汗的中藥療法
煅龍骨、煅牡蠣
用法:取3-5錢煎服,每天一次
盜汗的食療方法
麥冬、五味子泡茶,每天1-2杯
麥冬、五味子、百合、桂圓、枸杞等加入適量米熬粥
穴位按摩方法
三陰交
位置:腳內踝上3寸
功能:活化腎、肝、脾氣血
主治:眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗
血海穴
位置:膝蓋內側上2寸
功能:調理氣血循環
主治:盜汗、皮膚瘙癢、月經不調
剁椒蠶豆炒雞蛋
食材:6枚雞蛋、新鮮蠶豆、
調料:蔥、剁椒、鹽
做法:
1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點,雞蛋攪拌均勻。
2、開火將鍋燒熱,將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里,撒點鹽
3、鍋中倒油燒到七成熱,倒入調好味道的雞蛋液,等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒。
4、最後加入剁椒,翻炒片刻即可。
百幽語錄:
1、炒蠶豆雞蛋一定要慢慢炒干,吃起來口感更好
2、蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用的豆類中僅次於大豆,還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等,並且胺基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。
什麼是盜汗
醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱為自汗;將睡眠中出汗,醒後汗自停的現象稱之為盜汗。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。一般來說,盜汗是身體虛弱的表現,需要好好養護。
盜汗的中藥療法
煅龍骨、煅牡蠣
用法:取3-5錢煎服,每天一次
盜汗的食療方法
麥冬、五味子泡茶,每天1-2杯
麥冬、五味子、百合、桂圓、枸杞等加入適量米熬粥
穴位按摩方法
三陰交
位置:腳內踝上3寸
功能:活化腎、肝、脾氣血
主治:眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗
血海穴
位置:膝蓋內側上2寸
功能:調理氣血循環
主治:盜汗、皮膚瘙癢、月經不調
剁椒蠶豆炒雞蛋
食材:6枚雞蛋、新鮮蠶豆、
調料:蔥、剁椒、鹽
做法:
1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點,雞蛋攪拌均勻。
2、開火將鍋燒熱,將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里,撒點鹽
3、鍋中倒油燒到七成熱,倒入調好味道的雞蛋液,等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒。
4、最後加入剁椒,翻炒片刻即可。
百幽語錄:
1、炒蠶豆雞蛋一定要慢慢炒干,吃起來口感更好
2、蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用的豆類中僅次於大豆,還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等,並且胺基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。