紅棗5顆,玫瑰花一小搓(10克)即可。山楂5顆,干荷葉(20克),決明子5克,檸檬兩三片, <<以上材料中药房均有销售>> 酸奶400ML(晚上單獨飲用,並非放進茶里)
製作工藝:
1.準備0.5公斤左右的冷水將紅棗、粉玫瑰、山楂、荷葉,決明子都放進去,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2. 然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。
玫瑰:具有疏肝解郁的作用,對於保護肝臟,促進新陳代謝,有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。
紅棗:可提供纖維質。長期飲用的話,能維持新陳代謝的功能正常,就皮膚也看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。
玫瑰:雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,
因這個秘方不是藥物,所以用量不用太精準,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。
早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃,晚上不要吃太飽,適當吃點東西就可以了,或者喝400ML酸奶(特濃的)
提示:紅棗 超市有售。
玫瑰花 要來泡玫瑰花茶那種,茶葉店一般有售,如果沒有茶荘一定有。
山楂 藥房有售
決明子 藥房有售
檸檬 乾的也可以
酸奶 最好選脫脂奶
荷葉 中藥房有賣
以上是一天的用量,如果要多煮幾天的量材料就要加倍,放在冰箱裡飲用,可冷飲,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 堅持就會成功。
製作工藝:
1.準備0.5公斤左右的冷水將紅棗、粉玫瑰、山楂、荷葉,決明子都放進去,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2. 然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。
玫瑰:具有疏肝解郁的作用,對於保護肝臟,促進新陳代謝,有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。
紅棗:可提供纖維質。長期飲用的話,能維持新陳代謝的功能正常,就皮膚也看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。
玫瑰:雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,
因這個秘方不是藥物,所以用量不用太精準,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。
早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃,晚上不要吃太飽,適當吃點東西就可以了,或者喝400ML酸奶(特濃的)
提示:紅棗 超市有售。
玫瑰花 要來泡玫瑰花茶那種,茶葉店一般有售,如果沒有茶荘一定有。
山楂 藥房有售
決明子 藥房有售
檸檬 乾的也可以
酸奶 最好選脫脂奶
荷葉 中藥房有賣
以上是一天的用量,如果要多煮幾天的量材料就要加倍,放在冰箱裡飲用,可冷飲,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 堅持就會成功。
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